No,828『咀嚼』

アクセス頂きありがとうございます。

どうでもよい話の極みですが、最近ご飯食べる時に心がけていることがあります。

『30回噛む』ということです。

前々から痩せの大食いでして、いつも凄い量を食べてしまってました。
さすがにあかんやろと思い、30回噛むことにしたんですが、これ効果テキメンです。
食うのに時間がかかるんです。
ラーメン大盛りとか、食い終わる頃には伸びちゃうから無理です。
そして噛んでる間に、何か知らないけど『もういいや』みたいな気分になる不思議。
一か月続けてみよう。

話は変わりますが、今日は5時起きで米子へ行って10時から会議。
湯村に戻って17時からまた別の会議。
明日はまた5時起きで、6時半出勤の早朝ミーティング。
曜日の感覚が随分前から無い。

終わり。