【芽の出る季節】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

春と言えば色んな植物の芽がでてきたり、冬眠していた動物や虫が起きる。

猫や犬なんかは冬仕様から夏仕様に向けて毛が生え変わります！

人間も動物や植物と同じで、体が勝手に動き出します。

冬に間に溜め込んだ老廃物が外に出ようでようとして、吹出物が出てきたり．．．

何だか疲労感が強かったり．．．

3月、4月は気候の変化も大きく、環境の変化、期末が終えたら新年度。と、何だかﾊﾞﾀﾊﾞﾀしちゃう春です！

体が疲れると心も疲れる。毎日ハツラツとしたいところですよね！

だったら動きましょう！

疲れた～とゴロゴロ寝てばかりいると、疲れは取れません。

体は自分で動かさないと、硬くなる一方です。

お天気のいい日は、外にお散歩に行きましょう。

桜の綺麗なうちに、癒されましょう🌸🌸

ちなみに、

腰が痛いなぁと思ったら、お尻や太もも、股関節が硬くなっていませんか？

肩が痛いなぁと思ったら、肩甲骨ガチガチ・バキバキに硬くなっていませんか？

呼吸が浅いなぁと思ったら、肋骨硬くなっていませんか？

などなど、痛い場所よりその周りの場所に原因があったりもします。

疲れているからこそ、ストレッチやプールがおススメです＾＾

もちろんふたたびで心身ともに開放させるのもおススメですけどね～☆

 

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