水泳

昨日は室内温水プールに久しぶりに行ってきました。1年半年ぶりでしょうか。

昨年冬は50肩のため自重していました。(今は治りました）

職業柄、肩や背中に負担をかけてしまい硬くなってしまいます。

そこで肩甲骨を動かすことが大事なので再度始めようと思います。