減塩ものがたり！（*^_^*）

日曜日に紹介されて　興味があった卓上塩、　翌日には　新聞に　載っていたけど　やっと　求めました。
ちょっと　なめてみた。　まだ　本格的には　使っていないので　よく　わからないっけど　いいものが出来て　減塩に　なる事でしょう。
暑い時には　塩分も摂らないと　いけないと思ったけど　汗をかかなくなって　少しは気を　つけましょう。

今日のプールは　お隣コースで　思う存分泳げて　とは言っても　自分なりに・・・・。暑くって　意欲喪失していたけど　Up・・・かな。
今日も講座後、Gに。　ブラットオレンジジュース、6人って言ったら　3人分しかなくって　3人はに　なる。
ま、　なんでも　みんなで飲む事に　意義あり

噂の冷麺！

デパートで　横浜・中華街展が　催されてるので　今日は　うわさの○○軒、　すいてるかなって。　先日どなたかのブログで　すごい行列の写真が　載ってたので。
外出ついでに　寄ってみる。　満席で　3人位の待ち人、　これなら　回転が　早いしと　少し　待つ。程なく。
左が　大、　右が　小。　どうでしょう。
美味しく　戴く。　＋？？？

その前に　行ったところ。　Dスイミング。　普段は　大切にしてなかった　化粧ポーチ、　失くしたので　ここか？？？って　カウンターに。　
今朝　掃除をしたけど　何もなかったですよって。　事務員さん、
じゃあ　食事をしたところかな　って　
しばらくして　もしかして　これ？？ですか？
「ハイ、ハイ　そうです。」　草臥れたポーチだけど　急に愛着がわいて　嬉しくって。
月曜からだから　2日ぶりの対面でした。

もう、インフルエンザのお話！

　とても　過ごしやすい日々。だけど　プールに行きながら　やっぱり　暑いね。　友とあるくと　ゆったり　疲れないけど　自分だけで　歩くと　力が入って　同じ歩数でも　


今朝、すっかり　忘れてた　インフルエンザの話を　でしてる。
すっかり　そんな事　忘れてる。　予約、しなければ。
新型と季節性に対応してるっていうので　いいな。　　昨年もそうだったのかな。
こうして　暑い、暑いで　すっかり　忘れてる予防接種の対する　注意を喚起。

プールの帰り道、やっぱり　今日もクレーン車。　　　見れば　河の岸辺あたりから　なにやら　土らしきものを　つり上げてる。　護岸工事でも　するのかな。　夕方になって　行くと　見えるのだろうか。今は近寄れない。見たい

道路がとても 綺麗！

プールに　行く道におおきな　クレーン車が。交通整理をなさってる方もおられ　見ると　あれだけ草ぼうぼうだった　道路の　端が　綺麗になって　ひさしぶりの気持ちよさを　味わった。
草もさるもので　少々　引っ張っただけでは　とても　抜けない。
こうして　公の力？？ですると　すぐに？？綺麗になるのだね。
やはり　道路もキチンと　してる方が　いいな。　自宅も　そうだね。エヘヘヘヘです。

帰宅後　　　　　　　　　　講座がすんで　ちょこっと　泳いで上がってると　Nさんが　○○さん、バタ足　しようよ　って　誘ってくださったけど　”ランチ仲間においてかれるぅ”　　「ありがと～～＾」って　でも、参加したかったね。　今日は　6人、

砕氷艦しらせ&健康セミナー( ^)o(^ )

　　　　　　
太極拳友の　Ｗさんが　明日　こんな健康セミナーが　あるのよ　って　いわれたけど　「どうしょうかな」
近友に行く？？？って　いうと　健康に関心のある彼女は　即　行く～～～。
2番目の席にＷさんは　陣取っておられ　我々も　隣に。
講演　”１”はやってます？ロコチェック、ロコトレ
　　　　　　　活動的な人生を送るための
　　　　　　　ロコモティブシンドロームの紹介○労災病院のＨ先生。
　　　　　　　運動器症候群のいろいろ　
　　　　　　　女性の方が男性より　多いそう。
　　　　　　　ま、　体を　動かして　血圧、体重、腹囲に気をつけて。
講演”２”こだわりの　ヘルシーグルメダイエットレストランinK
　　　　　K病院の美しい女性の先生の　お話
減塩は　とても大切で　我が市でも　そのような　レストランなどの紹介
まだまだ　沢山　お話されたけど。 急に　次のメニューになって・・・。
昨日のT国新聞にも　載っていた「しらせ」を見物に。
最初　行く積りは　なかったけど”冥土のお土産”に？？　なんて　15時半くらいだったけど　雄姿は　眺めさせてもらったけど　中には　もうダメ。　15：00までに行けば　艦内にも入れてもらえて　南極の氷　触らせて　もらえたのに・・・。
残念，残念とても　立派で　感激！　連続砕氷・・氷厚約　1，5㍍までの氷を連続的に砕氷前進。
それ以上は一旦、艦を200～300㍍後進させて最大馬力で前進し氷に乗り上げ、艦の自重で氷を砕くそう。
乗組員179名・観測隊員等80名と　書いてある。　皆様　御苦労さまです。　立派です。