雨。 今日の講座 太極拳。 ８８式の見直し？？ 正しい動作を 知りたいと 思ってたら 一段の 予備式、起勢、など等 起勢も 只 手の上げ下げではなく ”気”を 発するべく 力を いれるでもなく あ～～～難しい。解らなくなりそう。でもでも 充実した気持。
リフレッシュ休暇で 今日は みんなが 寄ってくれて 買物に行ったり 。やっぱり 一家に一台 運転手。
お肉も ２キロ近い。 何にもしないで 簡単にと 思って・・。みんなで おしゃべりの方が 楽しいから。
元気の出る シリーズ。○○○を くれる。沢山ないのに ありがとう。
これで 元気１００倍かな。