モチベ下がりまくりのこの1ヶ月😅
体重は-200
の比較画像。
体重は-200
ウエスト-2
下腹部同じ😭😭😭⤵⤵
ヒップ-2
体脂肪変わらないな。
下腹部があかん、もっと下半身鍛えなきゃだ！
45.5
28%
66
74
81
朝おにぎり
昼ハンバーガー
夕納豆
朝なし
夕お尻トレ
夜ひなちゃんねる 腹筋トレ
二の腕トレ
知り合いにコロナが出たりPCR受けたとか話があちこちで…。
怖くて怖くて気分も落ちて…。
そろそろ学校始まるのが怖い。
久しぶりです。
運動も、ブログもおさぼり😭😭😭⤵⤵
45.3㌔
27%
65
74
81
朝ゆで卵
昼焼きそば
夕納豆ご飯 野菜サラダ チキンサラダ 肉じゃが
朝なし
夕お尻トレ 下腹部トレ
夜下腹部トレ カエル足ストレッチ
夫が10連休でリズムが狂い体調不良😭😭😭⤵⤵
筋トレする時間もなく食べすぎてリバウンド…。
連休空けてもだるさが治らずあかん。
夏休みは諦めた……。
2人の食べ盛りの飯炊きばばぁで1日が終わる。
仕事も夏休みはお休みさせてもらってる。(フリーランスなので)
やばいストレスやばい。
変わらないな😭😭😭⤵⤵
45.25㌔
27%
74
81
朝ゆで卵
昼焼きそば
夕お好み焼き
夕お好み焼き
朝なし
夕なし
夜骨盤矯正マリネス 二の腕マリネス 下半身マリネス
今日もは子供らに邪魔され。明日から凄い出来るかな。