アラフィフのダイエット

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

ダイエット33日目

2021-08-02 21:16:58 | ダイエット









45.2㌔
27%
66
75
82

朝無し
夕下腹部筋トレ
夜カエル足ストレッチ 寝る前ストレッチ

朝 おにぎり
昼 焼きそばパン
夜鶏チリ ささみサラダ ミニトマト 納豆ご飯

夜は体重増えるのは仕方ない。
朝は体脂肪増えるから仕方ない…。
でもやっぱ減らしたい。