ダイエット48 日目

久しぶりです。

運動も、ブログもおさぼり😭😭😭⤵⤵

45.3㌔

27%

65

74

81

朝ゆで卵

昼焼きそば

夕納豆ご飯 野菜サラダ チキンサラダ 肉じゃが

朝なし

夕お尻トレ 下腹部トレ

夜下腹部トレ カエル足ストレッチ