こんばんは。お元気ですか？たましいです
新年５日目を迎えたわけですが・・ワタシは冬休みを過ごしています。
今年は健康に気をつけよう！という目標を立てたので（なんとなく・・）、
「歩く」ことと「自転車」で体力増強を図ろう！と決めてみました
自転車はまだ実践できてませんが（７日くらいに乗って走ってみようかな・・）
「歩く」ことは元日からさっそく実践しています
約１．５キロ先の川崎大師まで歩いて、大師公園を１週（１キロ）して帰ってくるのと、
川崎駅まで歩いて行く（約３キロ・３０分）を時間があるときにやっていますが、
今のところ１、２、４、５日と続いています！
すぐに効果が出る！というものでもないですが、
やっぱりなんとなく体の調子も良くて、身体を動かすのはいいんだなぁ・・と実感中です
ちなみに「自転車」の目標は、
家→登戸までの往復です(笑)
片道約１８キロくらいなんだろうか。。
武蔵新城から川崎の実家まで（約１３キロ）は自転車で片道を走ったことはあるのですが
少しずつ距離を増やして、登戸まで行けるようになったら
府中の祖母の家まで自転車で行ってみたいな～と思ってます
正月早々、目標だけは大きいたましいでした。。
！！
※ちなみに画像は、１１月にディズニーに行った時のものです。