Nike+ 5+5

このところ運動といえば、2月頭に5kmほどウォーキング、あとは最近1回温水プール行っただけ。
実はリバウンドが超ヤバです。
超久々の社会復帰並みにNike+。
三軒茶屋まで往復 5kmWalk + 5kmRunです。

久々なのでかなりのスローペース。でも極力鼻呼吸だけで。あ～疲れた。
来週から温かくなるそうだが、そろそろくしゃみ地獄発動ですか。汗