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自分でできる腰痛エクササイズ
(2019-02-22 08:39:53 | からだ)
なかなか腰痛が治らない方。 普段の... -
効率の良いダイエットを探求①
(2019-03-09 10:15:12 | からだ)
現在、はじめてのダイエットをしていま... -
効率の良いダイエットを探求②
(2019-03-17 07:00:43 | からだ)
前回のダイエット記事の続きです。 初... -
マヌカハニー(UMF１０+)のキャンディーをお配りしています。
(2019-04-01 07:00:01 | からだ)
最近、花粉症、風邪引きが多いですよね... -
新春
(2019-04-01 10:18:55 | 日記)
４月１日、 新しい事をやってみようと ... -
今年最初の登山、川苔山。
(2019-04-05 08:32:33 | 旅行)
早速寝坊しました。 前回から9カ月ぶり... -
川苔山の頂上へ
(2019-04-05 09:30:46 | 旅行)
前回の記事の続きです。 この辺りから... -
交通事故の治療は最初が肝心
(2019-04-08 19:41:40 | からだ)
先日も交通事故の患者様が いらっし... -
1時間半の睡眠で明神ヶ岳を登った
(2019-04-25 06:09:49 | 旅行)
今回の登山は前日の 体調不良(たま〜に... -
雲取山で迷子からの登頂。
(2019-05-10 17:26:00 | 旅行)
今回は久しぶりに 山小屋宿泊を兼ね... -
遅延型食事アレルギーの検査
(2019-05-25 19:17:12 | からだ)
先日、遅延型の食事アレルギー検査を受... -
姿勢の基準
(2019-06-03 13:19:51 | からだ)
良い姿勢とはどんな姿勢か？ 背筋が... -
インソールにより身体の歪みを自動的に変える
(2019-07-12 16:37:08 | からだ)
当院の前にあるジョイフル三ノ輪商店街... -
南アルプス、北岳(日本標高2位)に登る。
(2019-07-27 19:27:00 | 旅行)
今年の目標の一つ。 北アルプス、南... -
初めてのトレイルラン
(2019-08-21 10:12:00 | 旅行)
高尾山での初めてのトレイルランは ... -
高尾山から陣馬山へトレイルラン
(2019-08-30 14:30:44 | 旅行)
９時頃スタート。 登りは順調だった。 ... -
御岳山トレイルラン
(2019-09-05 14:04:00 | 日記)
今日は御岳山でトレイルラン 。 昨日... -
足の重要性
(2019-09-25 16:07:56 | からだ)
当院では足裏からの感覚情報を大切にし... -
痛みの予防から健やかな人生へ
(2019-09-27 07:42:24 | からだ)
痛みが発症している状態では 既に身体... -
だから筋力トレーニングを避けたい。
(2019-09-30 07:44:30 | からだ)
当院では筋力トレーニングは薦めており...