病気と向き合う大作戦。

←いつもありがとうございます！！これからもお願いします。

昨日診察に行きました。言いたいことを整理して・・・

・１ヶ月過眠が体の負担になってつらいことを改めて伝える。

・新しく出された薬で一日中眠くなり、落ち込みが出てきた。
（薬を出される前は落ち込みがほとんどなかったこともあわせて伝える）

そして、一生懸命に伝えました。

結論は・・・・

・新しく出された薬は体に合わないので飲まないこと

・今までの薬のうち、あと２錠を減らしてみる。
ただし、寝つきが悪いときは無理せず追加して飲むこと。

久しぶりの減薬です！！（半年ぶりかな・・・？！）

昨晩先生の仰ったとおりに試してみましたが、寝付けず薬を追加して飲みました。すこしづつやっていく感じ・・・ですね。

でも、減薬をきっかけに気づいたことがあります。
病気に付き合っていくのも大事だけど、ときに闘うことも大事ということです。

減薬したからこそ、睡眠をとるための努力（無理しない程度の）をして不眠と闘っていこうと思いました。

対策で体を動かしていく、ホットミルクを寝る前に飲むことを考えました。うまくいかない日があってもあきらめずにやっていこうと決意！！そのうち少ない量の薬でも眠れるように・・・と願っています。