・・・・からのメール40

「あー、今日も疲れた！」
一日の終わりに、そんな風につぶやいてしまうことはありませんか？

そんな時は自分にこの質問をしてみましょう。
「疲れたことと引きかえに得た価値は、何ですか？」

一日のうち人は色々な事を経験します。それを、そのままおおざっぱな言葉でくくってしまうより、そこで感じたこと、考えたことを再確認してみましょう。

例えば、映画を見たら「面白かった」だけではなく、「主人公のあの時の決断力に感動した。私も本当に大切なものはゆずらない強さを見習っていきたいなぁ。」などともう少し突っ込んで自分の感じたことを味わってみると、その体験はより深く心の栄養になります。

一日の出来事を、ただ「面白かった」「疲れた」だけではなく、そこにどういう価値があったのか、自分は何を得たのかを意識しながら過ごすことは、気づきと成長につながっていきます。