数か月ぶりの気功 ＆ 久し振りに長女が

朝は曇り空で寒かったですが昼間暖かくなり過ごしやすかったです
午後より数カ月ぶりに気功に行って来ました

リーダーさんにバイトしてるので少し遅れるかもと連絡入れる
（ フルーツ大福屋の店が忙しくて・・・）

時間がなくて雑な作り方のフルーツ大福
印は「み」はブドウの「みどり」・「ア」はぶどうの「あか」・「パ」はパイン
みかんは白い皮が取るのが面倒でやぁ～めた

皆さんお揃いで久しぶりに体動かす　うれしいね
少し付いていけないところもありましたが自分なりに

終わった後皆さんと一緒にお茶を
今年は今日でお終い来年また元気になって参加できますように



上の娘から健康診断の後来ると連絡入る
久しぶりに「梅の花」のお弁当買っていくので何も用意しなくていいからと


やはり一人で食べるより格別に美味しいお弁当で大満足

年金様へのおやつも用意され　何時も病院には内緒で食べています
甘党の年金様きっと喜ぶでしょう


今北海道展してたのでと私にもおやつをと又太ってしまうわ