今シーズン初RUN

先日の日曜日（９／９）に３月１１日以来のRUN。

かなり久しぶりなのでペースは抑え気味に。

スタート時間が朝７：３０頃でもう既に暑かったので、汗が半端なく噴き出してくる。

 

　　

 

南ヶ丘～久居～高茶屋～津城山～南ヶ丘の約９ｋｍの周回コースを調子にのって２周走ろうとしたら、１周目の途中でいきなりストップ。

ゆっくり走っているのに脚が全く上がらなくなる・・・。

スピードあげていないのに心肺、筋力ともにキツイ。

 

　　←またこんな感じに・・・。

 

去年の実力まで戻せるだろうか・・・？？

 

　

　　

キロ５分が精いっぱいでした・・・。

　　

　　

 

まだ初日なので無理せずボチボチあげていきます。