おかやまマラソン2016

おかやまマラソン

まさかの２位

2:29:07

5k-17′10″
10k-17′12″
15k-17′15″
20k-17′32″
25k-18′04″
30k-18′29″
35k-18′13″
40k-17′34″
42k-7′37″


スタートから15kまでがキツかったですね…(･_･;
全く足が動かなかった。
20k過ぎからやっと楽になりました。
20k〜36kまでも周りの選手の力を借りて温存しました。

予定通り残り６ｋからペースアップ
３位、２位を交わし２位でゴール


今年も楽しかったし、沿道の応援がスゴかった
気候的にもよく、風もさほど感じない
最高のマラソン日和でした。
走るからには、１位が欲しいけど…
優勝した池田さんには…ちょと勝てないなぁ〜(^^;;


準備は。。
前日に風邪をひき、前日もしたかった事が追い風になったかもしれない。
治療院で免疫力を上げてもらったり、朝からテーピングを巻いてくれた鳥越さん、ラン友にも色々なサポート、アドバイスをもらったりと助かりました。

目立つテープだったけだ、効果抜群でした！


周りからサポート、応援があったらからこそ、２位になれました。
感謝、感謝です。
ありがとうございました！

いつかは優勝をしてみたいですね！
いつまで身体が動くわかりませんが…
動く限り、頑張りたいという気持ちは変わらないです。

今回も会社の方の応援を沢山もらいました。
ありがとうございました。
会場まで脚を運んでくれました。
コースの途中にも高橋頑張れ！
感激しました。

走ろう会のメンバーの皆さんから沢山の応援をもらいました。ありがとう〜
いつも子供達から元気をもらっているからなぁ〜
高橋にとって子供達も有り難い存在です。

色んな意味で、最高に楽しかった、最高に良かったおかやまマラソンでした。
来年も出場したいと思います。

あっ
おかやまマラソンの反響もスゴかった
ゴールのLINE、メール、電話など
親戚、近所のおばちゃんも電話をくれたりと
ちょい恥ずかしいけど、感激しました。

本当にありがとうございました。





楽走♪

駅伝

実業団駅伝

２部

１区

6.43K

20′07″（区間賞、区間新）

ｋ=3′07″

ん〜〜
個人的には、全く納得出来ないです。

19′40″くらいでは走りたかったですね！

ただ、、

サポート、応援のお陰で、区間賞がゲットできました。

ありがとう御座いました！



チームとして…

今年は

襷を繋ぐ…来年に繋がる駅伝にしたい

みんなで頑張る駅伝にしたかった

目標を達成出来ませんでしたが…

よかったと思ってます。



明日から
おかやまマラソンに向けてがんばろっと。

休養日

【タカとれ】

10月17日(月)

ラン休にしました。

睡眠と回復を優先に…

治療院にも行き、筋肉も回復させなきゃ


前日のお湯と水風呂と５セットの効果？！

ダルさはなかったです。



今週はキチンと調整しなきゃ…

今期調整ミスばかり…(｡-_-｡)

せっかくのチャンスです。

しっかり準備して、思いっきり走りたい！




陸上の授業をさせてもらった子供達から
メッセージをもらいました。
感動しました。
逆に沢山の元気をもらいました。
ありがとう〜〜

デュアスロン

神郷のデュアスロン

今年で２回目の出場のデュアスロン

今年は自分のバイクで出場

ルンルンで出場しました。

しかし…

風と寝不足で苦しめられました。

でも、何とか優勝出来て良かったです。

第一ラン
6k…18′58″（1位）
ｋ=3′09″

バイク
30k…54′55″（4位）
average=33k

第二ラン
6k…20′49″（1位）
ｋ=3′28″

総合1位













ひとりで行きましたが…

友達も居て、写真も撮ってくれたりと

楽しかったです。

皆さんありがとうございます！


もう少し
サイクリングをしないといけんと物凄く感じました。


ただ〜〜


ゴール後は…
ラン、バイクはいっときいいや〜〜と本気で感じました…(^^;;
ヘロヘロになりました〜

吉備高原マラソン

吉備高原

１０K

33′24″

2位

連覇が途切れました。

20連覇を夢みて頑張ってました。

結局…１3連覇でした。


悔いはないです。

沢山楽しめたし

沢山頑張れたし

沢山応援、元気をもらえました

ありがとうございます。


来年も出場したいかなぁ〜〜

この大会と共に成長出来たし、頑張れた大会

この大会で復帰のデビュー戦でした。

思い出の大会

また、上位を狙い、自分の限界に挑戦したい

車椅子の皆さん、ランナーの皆さんの応援もしたい

そう、今回は３キロ、ハーフの応援も沢山させてもらいました。

感動、感動の連続でした。

走っている方に…

『高橋さーん』と何度も声を掛けて下さりました。

応援も楽しかった〜〜(o^^o)

沢山の方お会い出来て、お話も…

思い出、今日のレースの事を書き出したら

止まらないね…(^^;;


応援など沢山ありがとうございました。

役員の皆様に感謝です。

引き続き高橋正尚自身の歴史を作りたい！

楽走♪




マラソン教室のメンバー皆さん

化工メンバー

ちーむエイコー笑笑（いつもお世話なってます）




お約束の１枚…(^^;;

このシューズのデビュー戦…靴底の入れ忘れ笑笑

雲南記録会

雲南記録会

５０００ｍ…

途中棄権

1000-3′01″
2000-3′04″
3000-3′06″／9′11″

ここで気持ちが切れました。

やはり、記録を狙いに行った大会

3000を過ぎて色んな事が頭の中をよぎり

途中棄権の決断をしました。

悔しいけど…

１４分台はまだまだ修行が足りませんでした。

調整が合わず、、

刺激を当日に行いました。

これも行けなかったのか…

また、出直します。


駅伝とおかやまマラソンで爆走します。

ただ、１４分台は諦めたくない。


楽走♪

倉敷記録会

倉敷記録会

５０００ｍ

１５分３２秒

1000-3′04″
2000-3′05″
3000-3′06″（9′17″）
4000-3′09″
5000-3′05″

結構キツかったですね〜
余裕はほとんどなし…(ｰｰ;)
まだまだ修行がたりないかな…

このままでは、目標は未達だわ
ただ、少しずつ良くはなってるが…
もう少し調子を上げたい！



レース後
《12000ペース走》
ｋ=3′40″
楽に走れました。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛
脚つくりには、ちょうど良かったかな…
そこまで疲労感もなかったし

終わっても四十瀬でマッタリ
涼しく、あの空間がよかったわ〜
(o^^o)

楽走♪

岡山県記録会

県記録会

５０００ｍ

１５分４０秒０３

ラップ
1000-3′03″
2000-3′07″
3000-3′09″
4000-3′11″
5000-3′08″



朝練-10:00
新幹線下のロード
《12kjog》
ｋ=4′37″

二つ型落ちのシューズ
４，９８０円で購入
やはり、ロードには最適♪


【レース】
久しぶりの5000のレースでした。
とりあえず、５０００ｍの感覚を掴みたくて

１０００〜３０００-力まず速く走る
３０００〜４０００-休憩区間
４０００〜５０００-しっかり走り切る

心のコントロールはまぁまぁだったかな

ただ、タイムはサッパリでした…(ｰｰ;)

原因は
風、暑さ…仙骨周りの疲労が考えれます。


アップは集中して出来ました。
（狙うレースと同じ内容のアップ）

シューズは
クルーズJAPAN

「良かった〜」とは言えないですね。
調子が悪いからなのか？！
シューズが合わないのか？！
もう一度試したい！


色んな課題も残りましたが…
５０００ｍで結果を残したいので
フルとの関係もありますが…
色んな工夫をしながら、目標を達成させたい。

５０００ｍ-１４分台
フルマラソン-ベストタイム更新


絶対に結果が欲しかった１００００ｍ
申込期限が過ぎていた為…諦めます
中国実業団に出場予定でした…残念
(-｡-;



楽走♪
今日と言えないよ〜(ｰｰ;)


気持ち切り替えをしなきゃね！
高橋正尚くん…(^^;;

ひろしまクロスカントリー

ひろしまクロカンに行って来ました。

種目
８K

タイム
26′′39″

ｋ=3′16″

1000-3′06″
2000-3′02″
3000-3′24″（9′32″）
4000-3′16″
5000-3′14″（16′04″）
6000-3′31″
7000-3′18″
8000-3′13″




調子がいい中……多分(^^;;
結果…記録が欲しくて、最初から突っ込みました。
実業団選手に負けまいと。。。

しかし
5000でギブアップでした。

暑さと突っ込み過ぎかな…


気持ちは切れないようには走れたかな…

尚希なんかの応援の背中を押してくれました。

サンキュー



大石さん、東くんなど話も出来て刺激をもらいました。
もっと色んな話がしたかったけど…
また、来年会いましょう！



しかし、疲れました。


明日、元気を出して、
20K走の予定です！

今日、明日のセットメニューです。

頑張ろっと。



楽走♪

倉敷選手権

8月7日(日)

倉敷選手権

1500m

4′12″39


朝、少し散歩Ｊｏｇを…
長尾神社まで行ってきました〜
ε=ε=┏( ＾_＾)┛


最近、トラックレースの出場に迷う事が多いです。。。この歳でトラックは…(･_･;

レースの内容は納得は出来ませんが…

こんなもんでしょう！

ただ、一桁では走りたかった。


前日、普通にポイント練をしたので…

ラストスパートのギアを使って使ってましたね

残り200のスパート予定が全く動かなかったです。。(^^;;

岡山県選手権

岡山県選手権

種目
１５００ｍ

予選
4′18″33

決勝
4′17″47

全くダメダメのレースでした。

悔しさだけが残る

レースの残り600で切り替えが出来なかった

むしろ離されました。

とりあえず、出直します！

今期最後の１５００ｍやはり悔しさが残る。

何かでリベンジしたい。




原因はわかっているので…

まず、少しずつよくしていかないと…

いろいろがんばろっと。

岡山県選手権5000

岡山県選手権

種目

５０００ｍ

タイム
１５分２５秒０６

ラップ
1000-3′01″
2000-3′05″
3000-3′05″
4000-3′11″←ここはもう少し頑張るべき
5000-3′01″

ペースメーカーをしたり
なんかレースに集中出来なかったです。

周りの力を借りて、記録を狙う予定が…

へたくそなレースをしてしまった。

そこまでキツくもなく…



午後からのレースだったので
午前中は練習をしました
8:30 タカロード
10kjog
ｋ=4′15″
ペースが速すぎました^^;



岡山県選手権
1500は頑張ります…



楽走♪

雲南記録会

雲南記録会

３０００m

8′57″27

1000/2′55″
2000/2′58″
3000/3′03″

ビルドダウン


しかも、めちゃくちゃキツかった。
ゴール後動けなかったですね…
なんでこんなにシンドいのか、、、

これが現状なので、しっかり受け止めて
岡山県選手権に向けて、調子を上げたいです。

車を出してくれて、運転までしてくれた
小郷くん、木村くんありがとうございました！
子供もお世話になりました。



楽走♪

中国実業団陸上

5月21日(土)

大会でした。

先週は５０００ｍ
今週は１００００ｍ

記録を狙っていた大会でした。

春から準備してましたが…

先週ふくらはぎの軽い肉離れ？！

スピード練習の後のケアー不足が原因と考えてます。


勝負したかった

５０００ｍは棄権しました。


１００００ｍのレースまで

一週間

Ｊｏｇが出来るまで回復

違和感がありましたが…

勝負したいと挑んだ昨日の１００００ｍ

結果は

３２分２３秒７３

５０００ｍ-15′54″（3′11″）
５０００ｍ-16′29″（3′17″）

後半苦しいレースでした。
脚は4000まで持ちましたが…
集中力が切れた？！
痛みが出たから？！
リズムが狂いました。

脚の違和感、痛みがありながも
最後まで走れ事は、ホント良かったです。

応援、声援、サポートのお陰です。
ありがとうございました！


納得は出来ませんが
課題も見つかり、スイッチも入りました。

まだ、工夫、努力をして
納得出来るレース、自分に勝てるレースをしたい




楽走♪

県、実業団

岡山県実業団

種目

《1500m》
4′20″81

66″
71″
71″
52″


《3000m》
9′13″40

ラップ
3′03″
3′05″
3′03″

全く納得は出来ないレースでした。

ただ、目標もふわふわしてて

自分が悪い…中途半端でした。


久しぶりに悔しいとすごく感じました。

来年はリベンジします！


その前に
中国実業団で記録をねらいたいです。


その為にもやらないといけない事が…

骨盤の違和感の原因を探り解決します。

疲労なのか…

ゆがみなのか…

練習も頑張る中

自分の身体と向き合いたいです。


さぁ～
がんばろ～っと。



楽走♪