2020年10月28日(水)
完全休養
2020年10月29日(木)
1000×2+1600
1000/4′10″
1600/4′38″(400m/69″)
サポート練習でした。
1000はペースメイクをしました。
その後
刺激1600m1本ピリッと走りました。
3日間休んでも疲労感は残ってる〜😓
歳を感じました
ガンバレ正尚!
2020年10月30日(金)
完全休養
明日は…
桃太郎TT
3000mを走ります!
コロナで全く大会がない為
有志が集まり
楽しみながら
競い合いたいと思います。
参加される皆さん
よろしくお願いします。
楽しみましょう!
ε=ε=┏( ^_^)┛
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今週の練習
10月25日(日)5000m/15′02″
10月26日(月)OFF
10月27日(火)6kjog/4′50″
10月28日(水)OFF
10月29日(木)1600m/4′38″
10月30日(金)OFF
10月31日(土)桃太郎TT/3000m