デュアスロン

レース

神郷のデュアスロン
6+30k+6k

結果は
途中棄権
痛みが酷くなり棄権は…
陸上を初めてかな〜



前日からふくらはぎに
痛みがあり、再度夜に治療院へ
取り切れなかったけど
走れない事はない。

当日も違和感があったけど、、
走れない事もない
ウォーミングアップ後
多少の不安の中スタートラインへ

スタート後２キロでチーンでした。
少し粘りましたが、、、
残り１キロで歩きました。
3位通過

バイクで巻き返す予定が…
思うようにペダリングが出来ず…
１周の15キロで棄権しました。

しっかり治して出直します。

歩くのも痛いです、、、

完璧に壊れました。


応援、サポートなど
ありがとうございました。





楽走♪

岡山県選手権

レース〜

１００００ｍ

32′17″30

ラップは一応取りましたが…

ばらばらでした(^^;

5000／15′50″くらい
5000／16′27″くらい

梨状筋がヤバかったわりには走れました。

棄権覚悟でしたが、、、

・前日の鍼治療

・前日の刺激なし

・当時のアップで流しは軽く２本のみ

・コンディショニング×２

これが今回の調整でした。

が、、結果よかったのかな…

水曜日に走れない、歩けなかった激痛を考えたら

走れて良かったです。


沢山の声援、応援ありがとうございました！


こんな状態でも走れるという自信になりました。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛




進化グッツを購入笑
高橋正尚に勝ちたい！




楽走♪

雲南記録会

５０００ｍ

１５分２４秒０３


ラップ
1000-2′59″
2000-3′02″
3000-3′05″
4000-3′14″←問題点
5000-3′02″

もう少し速く走りたかった！

しかし、仙骨周りの動きが悪く、、、

k=3′00″がキツかったですね

スピードに限界なのかなぁ〜



3000〜4000は急に楽になりました。

ついていっている選手がペースダウン

すぐ、前に出て切り替えるべきでしたが、、

時計を見てなくて、、、

ここまでペースダウンとは思ってなかった。


とりあえず５０００ｍの記録が欲しいです！！


楽走♪

オリーブマラソン

オリーブマラソン

ハーフ



k=3′20″

5k-16′03″
10k-33′03″（17′00″）
15k-？！
20k-？！


ん〜
納得は出来ませんが…
出し切りました。かな〜〜

スタート前に…
ん？！
池◯さん？！
おかやまマラソン優勝者の池◯さんが出場

嬉しい反面…
今日は勝負出来ない。。。
とスタート前から弱気でした。

スタートして１キロくらいで離されました
速いよ〜〜と思いながら…(^^;;

後はずーっとひとり旅でした。

長かった〜〜

暑い時期のハーフはなかなか気合が入ります！


今回は…

サイクリング＋ハーフ＋サイクリング

最高の天候で、、

楽しかった〜〜♡





勝負の５月の予定が惨敗でした(｡-_-｡)
5000／15′10″が…15′53″
10000／31′40″が…32′30
ハーフ／68分台が…70′35″


１週間ゆっくりします。


雲南記録会…５０００ｍ
岡山選手権…１００００ｍ
で、再チャレンジします。

５年ぶりのオリーブマラソン
景品と参加賞は良かったですよ〜



女神はお持ち帰りは出来ませんでした笑


オマケ…笑




楽走♪

中国実業団１００００ｍ

中国実業団

１００００ｍ

記録

32′23″03

1000-3′03″
2000-？！
3000-？！（9′20″）
4000-3′12″
5000-3′11″（15′44″）
6000-3′18″
7000-3′21″
8000-3′23″（25′49″）
9000-3′20″
10000-3′13″

後半はダメダメでした。
暑さにも負けたかな…

レースを詰め込んで
勝負の５月がボロボロになりそう〜〜

5000-15′15″
10000-31′50″
ハーフ-1:10:59
が目標です。
２敗中。。。涙


来週は
オリーブマラソンのハーフ
この暑さ耐えれないなぁ〜〜


負けずに
いい状態でスタートラインに立ちたい！


応援、サポートありがとうございました。

つ先輩
運転ありがとうございました。



楽走♪

中国実業団、5000

大会
中国実業団

種目
５０００ｍ

タイム
１５分５１秒４５

1000／3′03″
2000／3′04″
3000／3′06″-9′14″
4000／3′21″
5000／3′14″-15′51″




予想外に走れませんでした。

ウォーミングアップから調子がいいのか、悪いのはわからず…

ワクワク感はなかったですね〜

調整ミスと体調管理が悪かったかな、、

レースシューズに履き替えての流しも

しっくりこなかったです。

最初の400／74″が速く感じました。

その時点でもう苦しかったです。

前回の記録会よりかなり頑張りました！

（苦しみながらも）

結果はダメダメでした。

3000〜4000／3′21″…自分でも驚きでした。
(￣◇￣;)



次の１００００ｍ夜勤明けで

出場するか、迷いがありましたが。。。

出場する方向で準備します。

いや〜

マジで久しぶりに悔しかった〜



調子も上がり、、

岡山県記録会よりいいタイム出す予定で準備して来ました。

１週間の調整、回復がうまく噛み合わず

グダグダしてましたが…

ここまで悪いとテンションが上がりませんね！
(´･_･`)


３月、４月と準備して

５月の５０００ｍ.１００００ｍ.ハーフ

いい結果を出したかったけど

スタートでつまずくとは…(^^;;

しっかり自分の身体と向き合って、、

相談しながら、調子を上げていきます！



応援ありがとうございございました！

引き続き、応援よろしくお願いします。



あっ
岡山県勢もメンバーも頑張ってました。
話も少し出来て、、、
まだ上を目指している事も聞けて良かったです。
最近、男子のメンバーが少なくなってきたなぁ〜



楽走♪

県実業団

大会

4月30日(日)

種目

1500
4′16″93…3位

5000
15′52″01…1位

マイルリレー
4′04″63…7位

ん〜〜
楽しかった〜
満足はできないかな…
1500.5000は７割で走りました。

1500は
守りに入り過ぎたかな、、
400／68″のイーブン
もう少し積極的に行けば良かったかな〜

5000は
何も考えず走りました。
ただ、１５分台では走りたいと
風も強く…若い選手に任せました笑
残り1000は2′50″まで上げたいとは思ってましたが…2′56″でした。
おいしいところだけ頂きました。

マイルリレーは
目標の４分切りが出来ず。。。
背中がバキバキでした
メインレースが全く走れず

でも、無事に終わり、、
途中、後輩にハリをゆるめてもらったりと
周りの方々走れた事に感謝です。


さぁ
中国実業団に向けて、練習を頑張ろっと！

まず、疲労を取らないとね…


皆さん
お疲れ様でした。


楽走♪

岡山県記録会

岡山県記録会

種目

５０００ｍ

タイム
15′17″08
5位

ラップ
1000-3′00″
2000-3′00
3000-3′05″／9′05″
4000-3′10″／12′15″
5000-3′02″／15′17″


前日の1500を棄権しました。
一応、走力も試したくて…
しかし、前日の調整、刺激をして
思った以上に疲労感がありましたね

岡◯くんに
甘えてました。
前日、当日と20分ほど調整をしてもらいました。
お陰でだいぶ楽になりましたね
やはり、自力の回復は難しい？！

アップは
お陰で気持ちよく準備もできスタート
2000まで快調でした。
しかし
2000過ぎから右付けねに違和感が出ました。

今回は…
バネを使わないように意識して走りましたが…

広大？！の学生さんかな…
いいペースメーカーをしてくれました。

記録、レース内容は納得は出来ませんが。。。

我慢の練習が出来ましたかな〜
ちょびっと自信につながりました。


中国実業団で
いい流れのレースであれば、記録を狙いたい。

引き続き減量を第一に走りこみます。

疲労には、敏感になろうと思います。


沢山の応援を頂きました
ありがとうございました！



人生初の陸上の審判をしました。
楽しかったけど、また違う緊張感がありましたね
大会の運営に携わっている方の気持ちが
少しですがわかりました。
感謝、感謝です。
審判も引き続き頑張りたい。



楽走♪

今期最後のレース

倉敷記録会

種目
３０００

タイム
８′５７″８７

ラップ
1000-2′57″
2000-3′00″
3000-2′59″


ギリギリの８分台でした。
負けたくなかった意地だけ…

更に走力は落ちているのか？！
調子が悪いのか？！
微妙な感じです。

ただ、このタイムでは5000は勝負が出来ないので…練習の工夫と努力で5000の記録を狙いたい！
走ってやるぜ。。5000-14分台

まっ
今日のレースは今日で
自分には負けなかったかな…と思ってます。

よしっ
練習頑張ろっと！


楽走♪

都道府県マスターズ駅伝2017

都道府県マスターズ駅伝2017


今年も滋賀で行われました。

昨年も調子が合わず棄権

今年も本調子ではなかったですが…

刺激が欲しく、昨年よりマシかな…

と思い出場してさせてもらいました。


５区の４０〜４５歳の区間

5K

結果…１６分１８秒
区間…５位
不本意の結果でした。

1位…15′54″
2位…16′02″
3位…16′04″
4位…16′12″
5位…16′18″／高橋

リベンジをしたいけど
次の大会は…11月です。
また、その時に考えます！

チームとしては…
１４位でした。
入賞には少し遠かったですね。
でも
チームの一人ひとりが精一杯頑張った結果
悔いはないです。

皆さんお疲れ様でした。
監督などサポート、応援
ありがとうございました！


もっともっと強くなり、勝負したいです。


友達にも会え、沢山の刺激を貰いました。
走るって楽しい、やり甲斐があります！
利根◯さんを目標にもう少し工夫、努力をして見ます！



楽走♪

えきでん。

2月11日(土)

えびす駅伝🎽

今年も後輩に勝負を挑みました。

結果２位

ん〜〜

悔しい〜〜(*^ω^*)

高橋は５区で13′33″と納得出来ない結果

出直します！

でも、もう５区はお腹いっぱいかも〜

ちーむモリモリ…来年度も後輩に勝負を挑みます。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛

チームの皆さん…１年間準備しましょう！





2月12日(日)

西大寺駅伝🎽

久しぶりの出場



２区…15′59″くらい？！

シンドかった〜〜

全然登らないし〜〜

ホント、びっくりするくらい登らない…(^^;;

でも、白バイの後を走れた事が良かった〜

１区が頑張ってくれたから〜〜

チームは６位

これも素晴らしい結果

楽しかった

ε=ε=┏( ＾_＾)┛


中○さん写真ありがとうございます。



楽走♪

晴れの国駅伝

晴れの国駅伝

結果は…

チーム
2:22:21
７位入賞出来ました。

最高タイム
最高順位でした。

今年はレベルの高かったです。
そんな中の入賞はうれしい〜
個人個人の仕事をキチンとこなしてくれました。

故障者、インフルと選手交代もありましたが…
尚希がダブルで故障とインフル(｡-_-｡)
一緒に出場したかった


ただ、個人は…
９区…１０K／32′48″（ｋ=3′16″）
全く納得は出来ませんが。。。
ここに来て、仙骨に違和感が出ました。
３キロでチーンでした。
3′10″より速く走れば
やはり、違和感が出て動かない。
チームに救われました。
１人も抜かれたくなかったけど。。
相手が強過ぎ〜(^^;;
また、来年の駅伝も楽しめるように準備したい。
皆さんありがとうございました
&
お疲れ様でした。



楽走♪

倉敷記録会

倉敷記録会

５０００ｍ…

結果
１５分３０秒８９

ラップ
1000-3′01″
2000-3′01″
3000-3′08″／9′11″
4000-3′14″
5000-3′06″／15′30″


ダメダメでした。
１４分台を狙っていたレースだけに
すごくショックでした。

ここまで心と身体がわかってないの〜？！
って感じてます。

1500mくらいで身体に異変を感じました。
身体が固まりました。

原因は
アップ不足と寒さかな〜〜

1000過ぎてもすごく寒かったです。
身体がオヤジ化している証拠かも…(^^;;

ただ、
実は体調が悪かっただけ〜？！


納得は出来ないなぁ〜〜

悔しい〜〜


高橋的には
おかやまマラソン
より
５０００ｍの記録の方を狙っていたのに、、、

人生いろいろという事で…

前を向きます！


高橋がしたい事は
や、は、り…記録かな。。。

もう来年の話になりますが、、

もう少し記録を狙いたいと思ってます。

来年も頑張りたいです。


楽走♪

まとめて

【タカとれ】

12月1日(木)

5:00 ロード

《13kjog》ｋ=4′57″



12月2日(金)

18:00 四十瀬

《1000×1》ｋ=2′55″



12月3日(土)

《徳島記録会》

5000-15′49″74

徳島まで行って散々の結果…
スタート時間が２つあったみたいで、、
間違っていたスタート時間を見てました。
１時間の時差でした。
気持ちが切り替えれず、、
1000で離れました。
しかも
最終組…設定は14′10″でした。
速すぎやわ〜〜



12月4日(日)

8:00 ロード

《15kjog》ｋ=4′42″




12月5日(月)

12:00 四十瀬

《4000+600×3》

4000/ｋ=3′19″
600/1′45″-1′43″-1′43″

全く動かなかった
重い、、、
スピードが欲しく600を走りましたが
スピードに乗れず…(　˙-˙　)




12月6日(火)

11:30 河川敷



前日より身体は軽かったかな、、、



楽走♪

岡山県長距離記録会

種目

５０００ｍ

タイム

15′20″13
今期のベストかな…(^^;;

ラップ
1000-2′58″
2000-3′03″
3000-3′07″
4000-3′08″
5000-3′00″


まずまずの結果でした。
欲を言えばキリがないけど〜〜
15′15″くらいで走りたかったとか…

ただ、意外に動き、楽に走れました。
フルの疲労は９割は回復しているかな…
背中が少し残っている？！
ニューハレを貼って走りました。
やはり、楽ですね！

シューズはアディダスの戦

久しぶりに履きましたが…
やはり、いいですねー


会社のユニフォームではなく
自分の練習用のランシャツで走りました。
どうしても、会社のユニフォームだと気持ちが入ってしまうので…
練習の一環のレース
気持ち的にも楽でした。


毎年出場しているこの記録会
思い出も沢山
また、自分の足跡を見直したい。

好記録も沢山
母校、息子の学校の子供たちも
刺激になりましたね

中学生も駅伝の選考になっている記録会
自分の限界に挑戦してました。

全く思い通り走れなかったメンバーも…
難しいからこそやり甲斐があると思う
改めて、陸上って面白いと感じましたし…
感じて欲しいです。



さぁー
来週の記録会
高橋もしっとり記録に挑戦したいです。