【タカとれ】
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2020年4月19日(日)
9:00 バイク練…初?!
《10k+50k》
10k/アップとコースの確認
50k/average=30.1
サイクリングではなく
ガチ練でした。
シンドくてヤバかった!
鍛えないとダメですね。
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16:00 河川敷
《15kjog》
k=4′55″
疲れ切っていたのに…
走れましたね。
バイクとは違う筋肉だから?!
回復したって事?!
ま〜
走れて良かった。
Jogは脚の入れ替えを意識して
いつも通り走りました。
ε=ε=┏( ^_^)┛
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休みも身体を動かして
コロナウィルスに負けない!!!
ガンバレ2部練
やはり
もう
走るしかない!
でも、
マジでバイク練シンドいかったわ〜