トレーニング 2022年09月22日 | ポイント練習 9/20(火)トレーニング午前12kjog/5′30″午後8000+10008000/k=3′19″リカバリー/200jog1000/3′00″まずまずしんどくなく走れました!今月はしっかり走れてます。9/22/330k走ってます450kは走れそうε=ε=┏( ^_^)┛ #マラソン練習、陸上、長距離、おかやま « マラソン練習 | トップ | 実業団VS学生対抗戦 »
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