散歩の代わり

今ところ休日に行く早朝散歩をしていないな・・・
以前は山坂選んでは2時間から3時間は歩いていたのだが
3つばかりコースを決めていてその日家を出てどのコースに行くか決めていた
1つはお気に入りで山王川沿いに海岸へ出て海岸を早川まで歩き
早川から一夜城へと上りその日の気分次第では一夜城入り口から一夜城迄2往復して
其の後一夜城から小田原城に上り家に帰るコース
２つめは五百羅漢から久野古墳群へと上りゴミ処理所から荻窪の山に上り
わんぱくランドから家にと帰宅するコース
3つ目はライトなコースで市内を歩き小田原城へ上り早川に出て市内を歩き
市立病院の前を通って酒匂川へ出て帰宅するコース
どのコースも最近は行ってないと言うか散歩自体行ってないんだよな
オフの時期には足腰を鍛えておかないといけないとの思いから始めたのだが
最近は横着しちゃって家でランニングマシーンを使って少し走っている
散歩だと走ることなく歩きだがマシーンでは走っている
短い時間だけど走っている分良い運動量にはなっていると思うよ
昨日も少し走ったけど昨日は3Ｋ程で止めちゃったけどね
雨でも部屋で走れるのは良いんだが・・・
同じ場所で走るもんだからつまらなくてね
景色が変わらないで無心で走るのでは飽きちゃう・・・
そんな事でマシーンの前に目線の高さに台を置きその上にパソコンを置いて
YouTubeで動画を見ながら走っているんだよ
此れなら飽きずにそこそこ走れるからね
でも運動と鍛えるってことで言うならやはり早朝散歩のが運動になるね。