脳のアンチェイジング

昨晩、テレビ（NHK）放映・・脳のアンチェイジング　！見ました

◎脳を活性化するには　・・・まず！体を動かす事から (歩く）


そして前頭前野を活性化する事！

◎新しい事に挑戦する（少し難しい事に挑戦する）

◎良くおしゃべりする（相手の目を見て話す）

◎外見を意識する（身だしなみを気にする事）

好きな事を「とことん」する。

今からでも気をつけても遅くないそうです

私は気になる事ばかりです