８月もおわり

暑い８月もきょうで終わり

明日から９月!　残暑は有っても何となく涼しく成るようで嬉しい

でも今年は鉢植えの花も弱っていました


「アボカド」を食べた後、あの丸い種を植えて２年が過ぎ１メートル位に成長

毎日楽しみにして見ていましたが最近元気が無いんです

どうしたのかな？？暑すぎたのかな？？


元気出してね！お正月一緒に迎えよう！

２度目の冬だよ

頑張ろう・・・ね

ゲリラ豪雨！

きょう午後３時前から４時ごろまで雨！雨！雨　

凄い雨国道に沿ってスポーツセンターへ自転車で走っていると

ニュースで見た様に・・・・まるで川の中を自動車が走る場面

自動車が水しぶきを上げて・・・

私の自転車も川の中をはしてる感じ・・・怖かったです

スポーツセンターから帰り地下鉄の入口に土のうが積まれていました

こんな光景は初めて・・・こんな大雨は始めて・・・

近頃の雨はゲリラ豪雨　

もうすぐ１か月 ☆

プールの方は５年もやてて最近マンネリかな？・・楽しくない！

その点、ぼち！ぼち！始めた「ジム」

これが又、楽しんです。

受付のＨさん（可愛い娘さん）

この方と趣味が合ってお友達に成りました

何かしら楽しい！パワーを貰っています。

今日はマシンを時速６・５Ｋ傾斜を3％にして

３０分　歩きましたが調子は良好。

もうすぐ１カ月！　結果は別にして・・・

楽しみながら頑張るマシ～ン

地蔵盆の用意

大阪では２３日と２４日は地蔵盆

彼方此方で盆踊りが有ります

今日はその用意で地域の皆さんが協力して

お地蔵さんを奇麗にしてテントを張りや色々準備

これも地域の人と人のコミニュケーションの１つ

毎年、２時間余り手伝いに出ています

珍しい野菜

お友達から「空芯采」と言う野菜を貰い

食べ方も教えて貰いましたがネットで検索してみると

茎の中が空洞になっているので「空芯采」と言うとか・・


空芯菜が美味しい♪
材料 （ 2人分）
空芯菜 1束 豚肉 200グラム ニンニク 1かけ 鷹の爪 適量 紹興酒又は酒 大1

茎が硬いので葉と茎に分け茎の方を先に炒める

癖が無く高い栄養価と植物繊維もあり

夏バテ回復、予防に取っ手置きの野菜だそうです

なかなか美味しい

お盆行事

今日はお盆の行事の１つ、

朝10時からお寺でお盆法要があり子供達と行きました。

お参りに大勢の人・・・・。普段お寺に縁の遠い人も・・

お盆ならではの坊さんのお話も良いものです。
　


夜、仏壇の前に飾ってる提灯を畳んで

又来年まで箱に納めました。

お盆の用意や後片づけも10年余りしていると

慣れたものです。

明日から普段通りの日々が・・・・

お盆

毎日、猛暑　

お盆で息子家族が来てくれたので楽しく食事

今日はみさき公園までお墓参り

「特急サザン」も満員！

お盆はお墓も奇麗なお花で賑やかです

でも、この暑さでお花も２日と持たないでしょう

いや・・・暑かったです

暑くても・・・

今日の大阪は最高３５度・最低２７度

物凄く暑く思えて・・・・昼間ジムに行くと何時もより

マシンを使う人が多く予約して置き、ストレッチから色々始め


時速６Ｋで３０分・・・３ｋ歩きました　

食べ物で言えばわずかのカロリー消費

隣の若い方は走っているのでマラソンに出れそう


運動をすると食欲旺盛になるのが困ったもの？？

私の食事も考えなおした方がいいかも？



水泳は水中歩行程度にセーブ！

余り張り切るとダウンしそうで・・・

網戸張り替え！

今日は朝から蒸し暑くて・・・！

朝早く「亡夫の月命日」でお坊さんがお参りに来られるので色々用意！




お坊さんも帰られた後、前々から予定していた「網戸の張り替え」に取りかかりました

中腰で作業するので疲れてしまって！くたくた！

途中で嫌に成りました。

これまで張り替えは経験が有るので大体分かっていても

網をビシッツ！っとたるみの無い様に張るのはなかなか大変！



やっと！２階と３階の網戸２枚完成
費用は網代（578×2）円＋押さえローラ168円合計1324円

安く奇麗にはれました。ほっとして・・・

気持ちもすっきり・・・バンザ～イ　

自分に「お疲れさん！」

梅酒の梅

私が梅酒を漬けた後の梅が好きな事を知ってるお友達から

毎年、沢山の梅を貰います。

この梅を何個か食べているとほろ酔い気分に成り

止められなくなるんです・・・・お酒好きかな？

息子からもワイン送ってくれました。

この夏も元気で過ごせそうです。