お仕事でMさんがお見えになって又色々お話しましたね
お若いのに高校生のお子さんが居ると聞いて驚き！
お仕事頑張って居られる、 若いっていいですね
プールへ行く前にもう１品
ヒジキの副菜つくりしました
乾燥ヒジキ１袋を戻し、あげ、こんにやく、人参で
少し甘めの味付けで作りました
量も増えるので何個かに分けて冷凍！メインのおかずのそばに
ヒジキは安くて栄養も有って１日に少しだけでも食べることにしています
お若いのに高校生のお子さんが居ると聞いて驚き！
お仕事頑張って居られる、 若いっていいですね
プールへ行く前にもう１品
ヒジキの副菜つくりしました
乾燥ヒジキ１袋を戻し、あげ、こんにやく、人参で
少し甘めの味付けで作りました
量も増えるので何個かに分けて冷凍！メインのおかずのそばに
ヒジキは安くて栄養も有って１日に少しだけでも食べることにしています
暖かくて手足がのびのびする感じです
私クロールと背泳ぎで600mそしておまけにビート板で100m水中歩行３０分して帰ってきます
ビート板が１番辛いのでダイエットに繋がるも・？？
また覗いてくださいね
嬉しいです
まえぴょんは平泳ぎしかできないので、長時間泳ぐと腰が痛くなります
しかし、ダイエットには泳ぐのが一番いいのだとか・・・でもクロールだと沈んでいきます・・・
また覗きに来ますね
紅葉さん、