よく頑張るね ！

今日は気温も34度、物凄く暑かったです

昨夜から初期化したパソコンに色々入れて元通りにしていると

今朝4時頃まで起きる破目になって・・・

紅葉も良く頑張るね！・・と自分に褒めてやりました


夕方のスイミング！クロールノンストップで５００M

気持ち良かったです