胃腸のお疲れに

もうすぐ今年も終わりですね
早いなぁ。。。

ここ数日私は風邪ひいてしまい最悪です。
喉が痛かったり熱が出たりはいつもの風邪なんですが、
熱が下がっても悩まされている症状が胃腸の不調

お腹すいて食べると、ムカムカしたり、ちょっとでも油っぽいと壊したりで
せっかくのクリスマスもケーキも食べれませんでした

職場の人にも聞いてみたら、みなさんお腹にくる風邪になっているようでした。
流行ってるのか、うちの職場だけの流行なのかわかりませんが。。。
でもどっちみち、年末は胃腸が悲鳴をあげてる時期ですね

そんな時は、コーヒーをちょっと我慢して、ハーブティーにしてみてください
私はさすがにムカムカがひどくてここ数日コーヒーは受付ませんが。。。

スタバでもハーブティーおいてますよ
体調悪いときはハーブティーを頼んだりします。

ご自宅で飲むときは、カモミールがおすすめ
胃腸を優しく整えてくれますし、リラックス効果も抜群です

また、飲み残しはお風呂に入れてみてください
乾燥してる肌のケアにも効果的です。

今夜はカモミールバスにしようっと