今日は会社の同期の子達とラクーアに行ってきました
行きに、予定のバスに乗り遅れて急いで自転車を飛ばして行ったところ、
その勢いに驚いたバカな蝉どもが、そのまま木にくっついてりゃいいのに
こちらが近づくとわざわざ木から飛ぶんですよ。
それもこっちに向かって。
さらに、ニブイから通り過ぎるのと同時に飛ぶんです。
愚か過ぎる。。
なので、小学校横の道に差し掛かると、両側の木から蝉の嵐
四方八方から飛び交う蝉を、
インディージョーンズさながら華麗に避けながら
自転車を飛ばしたあのシーンを、できれば録っておきたかった・・・
が、しかし。
やっとその並木通りが終わったと油断したアタシの左のほっぺに
べしっ
最後の蝉がぶつかった。
虫のクセに結構ボリューミーなので、かなり痛い。
さらにあの羽の振動のおかげでしばらく左頬がジーン
としていました。
そして、大の虫嫌いの私の左半身の鳥肌が消えるまで、
30分以上要したのは言うまでもありません。
とまあそれはさておき。
乗り物に後ろ髪を引かれつつも、まずはスパラクーアの方に行きました
スパに行ったのは、これが２回目
そこで温泉とリフレクソロジーにめっちゃ癒され、
最後に入ったリラクゼーションルームで目についたananの表紙。
「年齢に負けない肌作り」の表題の元、三十路のモデルの超美しいボディラインの写真。
25歳ピッチピチのあたしよりも明らかにナイスバディ・・・orz。
慌てて中を見てみると、「肌の老化を早めるような生活を送っていませんか？check」
の項目がズラリ。
・夜0時までの良質な睡眠時間を取っていない→YES
・夜寝る前にストレッチをしない→YES
・寝る直前までパソコンの画面を見つめていることが多い→YES
・眠りが浅い→YES
・冷え性である→YES
・運動不足→たまにYES
・最近指先がよく乾燥するようになってきた→YES
...etcetc...
「これらは全てお肌の老化を早まらせる原因になります。」
ガーン
特に、「夜0時までの睡眠中には、老化を防止させるホルモンが一番活発に
分泌されます」だそうです
私、会社を辞めてからは2時～3時就寝、8時半～9時起床を決め込んでしまって
いたんですが・・・
だって日中は暑くて何もやる気がしないから、日が沈んでから活動してるんだもん。。
でも、ダメですね
ここ一ヶ月は老化防止ホルモンが全然分泌されていなかったってことじゃないですか
あと、寝る前のストレッチがそんなに重要なものだったとは・・・
確かに私は寝る直前までパソコンの画面を見ているせいか、非常に眠りが浅いです。
相当疲れていない限り、朝6時くらいは寝ていても耳のどこかで外の音が聞こえています。
目覚ましは音量最少にしてもワンコールで目覚めるという・・・
肌は、紫外線に気をつけて無添加の基礎化粧品を使うだけで十分と思っていましたが、
生活習慣も顕著に老化に現れてしまうのですね
シミシワたるみだらけの汚いオバサンにならないためにも、
若いうちからのスキンケアと、良い生活習慣を心がけるのが大事なのですね
「若さ」の上にあぐらをかいて、夜更かし、酷い食生活を続けていると、
あっという間に汚く醜く老けていってしまうのですね
三十路でも美しさを保っているモデルさん達を見習って、
私も今日から0時前就寝、寝つきを良くするための寝る前のストレッチ、頑張ります
というワケで、大体夜中に更新していた新婚旅行ブログは、もっと健康的な時間帯に
書かなければならないことになりますな
一日のスケジュールを見直さないと・・・
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行きに、予定のバスに乗り遅れて急いで自転車を飛ばして行ったところ、
その勢いに驚いたバカな蝉どもが、そのまま木にくっついてりゃいいのに
こちらが近づくとわざわざ木から飛ぶんですよ。
それもこっちに向かって。
さらに、ニブイから通り過ぎるのと同時に飛ぶんです。
愚か過ぎる。。
なので、小学校横の道に差し掛かると、両側の木から蝉の嵐
四方八方から飛び交う蝉を、
インディージョーンズさながら華麗に避けながら
自転車を飛ばしたあのシーンを、できれば録っておきたかった・・・
が、しかし。
やっとその並木通りが終わったと油断したアタシの左のほっぺに
べしっ
最後の蝉がぶつかった。
虫のクセに結構ボリューミーなので、かなり痛い。
さらにあの羽の振動のおかげでしばらく左頬がジーン
としていました。そして、大の虫嫌いの私の左半身の鳥肌が消えるまで、
30分以上要したのは言うまでもありません。
とまあそれはさておき。
乗り物に後ろ髪を引かれつつも、まずはスパラクーアの方に行きました
スパに行ったのは、これが２回目
そこで温泉とリフレクソロジーにめっちゃ癒され、
最後に入ったリラクゼーションルームで目についたananの表紙。
「年齢に負けない肌作り」の表題の元、三十路のモデルの超美しいボディラインの写真。
25歳ピッチピチのあたしよりも明らかにナイスバディ・・・orz。
慌てて中を見てみると、「肌の老化を早めるような生活を送っていませんか？check」
の項目がズラリ。
・夜0時までの良質な睡眠時間を取っていない→YES
・夜寝る前にストレッチをしない→YES
・寝る直前までパソコンの画面を見つめていることが多い→YES
・眠りが浅い→YES
・冷え性である→YES
・運動不足→たまにYES
・最近指先がよく乾燥するようになってきた→YES
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「これらは全てお肌の老化を早まらせる原因になります。」
ガーン
特に、「夜0時までの睡眠中には、老化を防止させるホルモンが一番活発に
分泌されます」だそうです
私、会社を辞めてからは2時～3時就寝、8時半～9時起床を決め込んでしまって
いたんですが・・・
だって日中は暑くて何もやる気がしないから、日が沈んでから活動してるんだもん。。
でも、ダメですね
ここ一ヶ月は老化防止ホルモンが全然分泌されていなかったってことじゃないですか
あと、寝る前のストレッチがそんなに重要なものだったとは・・・
確かに私は寝る直前までパソコンの画面を見ているせいか、非常に眠りが浅いです。
相当疲れていない限り、朝6時くらいは寝ていても耳のどこかで外の音が聞こえています。
目覚ましは音量最少にしてもワンコールで目覚めるという・・・
肌は、紫外線に気をつけて無添加の基礎化粧品を使うだけで十分と思っていましたが、
生活習慣も顕著に老化に現れてしまうのですね
シミシワたるみだらけの汚いオバサンにならないためにも、
若いうちからのスキンケアと、良い生活習慣を心がけるのが大事なのですね
「若さ」の上にあぐらをかいて、夜更かし、酷い食生活を続けていると、
あっという間に汚く醜く老けていってしまうのですね
三十路でも美しさを保っているモデルさん達を見習って、
私も今日から0時前就寝、寝つきを良くするための寝る前のストレッチ、頑張ります
というワケで、大体夜中に更新していた新婚旅行ブログは、もっと健康的な時間帯に
書かなければならないことになりますな
一日のスケジュールを見直さないと・・・
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