気付いていますか？

今年の年末年始の休み　　　役所関係は9日もあるんですよ

そうなんです　　うちの会社も　役所に合わせているので、9日間もお休みなんです

忘れるよねー　　9日も休んだら…　　　　　1月6日になって　「あれ？　私は　何の仕事してたんだっけ？」　なんてさあ　　　会社なんて　苔むして　　　ドアなんか　きしんで　開かなかったらどうしよう　　　

心配に　なりません？　　ながーい休みを　明けてみたら　会社の周りにイバラが生い茂って　中に入れないとか…　　仕事の道具が化石になっていて　触ったらボロボロとくだけた　とか…　　　他の社員が　全員　知らない顔になってた…　　　なんて、悪夢見たりしてません？　

うちの会社　そんな人がいたら　気の毒だから　　　山のように　宿題出そうか　とか、元旦あたりにお店開けて「みんな出て来い」って緊急連絡網まわそうか　　なんて色々考えていますが…　　　　

大きなお世話かも　しれない　　　　　　　

福島市、新しい市長さんが決まりましたね！

「当たり前じゃん　福島市民　なめんなよ」　　なんて、声が聞こえそうですが、震災以降　本当に評判の悪い市長さんでした。　　今回の選挙に出たってことが　「勇気あるな」って感じです　　

現職の市長さんとは、何回かお話した事があります　　　私　福島市民じゃーないですが、福島市民活動とかに参加していたので、お話する機会があったのでした　　　だから　なに？って事じゃー　ないけどね　　

福島市だけじゃなくて、県内　問題　山積です　

こんな時代に　こんなところの市長を　やろう　　なんて思う人って　えらいです　　

大変だろうけど　頑張ってください　　　　

明日は、ふくしま駅伝 なんですって！

　　明日、ふくしま駅伝なので、テレビで各市町村の紹介をしてたんですが、　　市町村ごとに　「町民の歌」とか、ゆかりの曲がＢＧＭで流れていて、国見町になったらＢＧＭが「国見音頭」で、そうなんです　私の父が　作ってレコーディングした曲なんです。　　父が亡くなってから　父の声は聴いていなかったので、なんか　懐かしかったです。　　

父は音楽家だったから、音楽関係の有名人と　お友達でしたが、ばあちゃんは　人の名前とか顔なんか　いいくらいにしか覚えていないから、今日も、音楽番組を見ながら

「この人　　お父さんの　友達だよ」なんて、氷川きよしを指さしていましたが…　

ちゃうちゃう　　　その人は　ちゃう　　　ばあちゃんが　個人的に「自分の友達」だと思ってるだけ　　

さとう宗之さん　とか、玄てつやさんとか　山形ゆみさんとか　もっと昔の人だよ　　

話は戻りますが、明日は　ふくしま駅伝なんです　　　　梁川町に住んでいると　沿道で応援ってわけには　いきませんが　　テレビで応援したいです　　　

みんな　がんばって　　　　　

今日は、年に一度の、アビリンピック！

アビリンピック、毎年　競技に参加するんだけど、今年は珍しく　うちの会社から参加者がいなかったので、のんきに　販売だけ　やってきました　

選手のみんな　実力　発揮できたかな？　　　競技の会場　ちょこっと　のぞいてまわったけど　　　空気が　ぴりっとしてて、思わず　　ぬき足　さし足で　歩いてしまった　　　どの会場も　静かだよー　　　気のせいか　縫製なんてミシンの音も　しないぐらい静かなの　　　　音をたててはいけない　なんてルールは　どの競技にもないんだけどね　　　不思議と　みんな　音をたてずに　やるんだね　

疲れただろうなー　音をたてないで動くって　そーとー　腹筋　背筋が　いるよねえ　　太極拳みたいだね　　

選手のみなさん　介助者のみなさん　スタッフのみなさん　お疲れ様でした　　

認知症にならないために…

血糖値が急激に上がると、糖尿病だけでなく、アルツハイマーの原因にもなるんですって

やーねー　　　

でも、血糖値が上がらない食事のコツ　って、ちょっと　変　　なのよ　

　野菜　タンパク質　炭水化物　の順で食べるといいんですってよ　　野菜を100ｇ食べてから、タンパク質にすすんで、タンパク質を100ｇ食べて炭水化物にすすむのが理想的だそうです　

でも、それって　典型的な「片付け食い」だわよねえ　　　いるよ　　そういう変な食べ方する人　　ハンバーグカレーを食べるのに、野菜サラダ　ハンバーグ　カレー　ご飯　の、順に食べるのよ　　「おいしい」とかいう自覚　あるのかね　って、すごく不思議だったけど　…　　　理想的じゃんねえ　

野菜のサンドイッチなんか　食べられないよね　　パンと具を　バラバラにして、野菜から食べて　ハム食べて　最後にパン食べるの　　　　青菜のおにぎり　なんか　悲惨だよ　　半分にして　具をほじくって　先に食べてから　ご飯食べるの　　　やってられないなー　　　

フランス料理のフルコースみたいに、一品ずつ出せばいいのかなあ　

でも、オードブルが　エビのサラダだったら　どうするの　　生ハムなら　どうよ　　スモークサーモンは　どうなるの　

…　こんなに医学が進歩してるんだよ　　　他の方法ないの？　　認知症の予防って