昨夜は７時間半以上の睡眠が採れました。(3/29-3/30)労災・退職

おはようございます♪
昨夜は２３：０６頃に寝付き、６：４４に起きました。

この時点では７時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:05頃に飲んだ薬（16錠）は下記の通りです。
【昨日 3/29 22:05頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン２５ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」３３０ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の８月２０日に飲んだサインバルタ（ＳＮＲＩ／抗うつ剤）がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムを飲んだ結果です。

第一波：１７時半過ぎ（やや普通量・固形・水1700cc位）
第二波：１８時半過ぎ（やや中量・固形・水1900cc位）
第三波：２２時過ぎ（やや少量・固形・水2000cc位＋緑茶200cc）

水分補給は、水道水2000cc位＋緑茶200cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 3/29 11:07頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」３３０ｍｇ
ビオスリー配合錠１錠

【昨日 3/29 17:31頃】

ジェイゾロフト２５ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠
セルベックス５０ｍｇ１カプセル（胃炎・胃潰瘍治療剤）

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS1:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は２０１４年７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

PS2:２０１５年４月１日の通院では診断書やその他の書類についてのお願いが下記の通り待合室に貼りだされておりました。ま、私的にはこれまで当然のごとく、事前（１週間以上前に）に受付へ提出しておりましたが・・。


★過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
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