昨夜は１３時間半以上の睡眠が採れました。(3/9-3/10)残８２日（残１１週間５日）

おはようございます♪
昨夜は２２：４８頃に寝付き、１２：２１に起きました。

この時点で１３時間半以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:01頃に飲んだ薬（17錠）は下記の通りです。
【昨日 3/8 22:01頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
スルモンチール２５ｍｇ２錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
ピレチア２５ｍｇ１錠

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で８２日（１１週間５日）となりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも残念ながら実りませんでした。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

昨日の日中は、メチコバールやカルビスケンなどを飲み忘れました＾＾；

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。

PS:２０１４年６月４日の通院では形式的に厚生労働省の意向をお伺いしました。下記の通りです。


また２０１４年５月２７（火）の通院ではクルマを運転するなという厚生労働省のお達しと指示がありました（驚）。
クルマの運転の事は２０１４年７月２日（水）の通院でも形式的に注意がありました。

★過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
　http://super-fortress.partnerx.jp/
にほんブログ村

うつ病 ブログランキングへ