お昼ご飯は、 「おから鶏団子の黒酢あんかけ」～～
お豆腐屋さんの新鮮な「おから」は 無料
水曜市、１００円で買った 鶏ひき肉
冷蔵庫に残った、ひじき、人参、卵 合わせまして
出来上がり～
ふわふわ～しっとりで 美味しいです
材料費は、１５０円以下
お皿にのせる前に、３個つまみ食いしちゃいました
旦那にも 大好評～
夕食は、昨日に作って漬けて置いた「小鯵の南蛮漬け」です
これは１０尾１９８円也～
クマが大好きな 人参玉ねぎ、毎度オンパレード
お財布に優しくって、カラカラ～っと笑っちゃう～
お昼ご飯は、 「おから鶏団子の黒酢あんかけ」～～
お豆腐屋さんの新鮮な「おから」は 無料
水曜市、１００円で買った 鶏ひき肉
冷蔵庫に残った、ひじき、人参、卵 合わせまして
出来上がり～
ふわふわ～しっとりで 美味しいです
材料費は、１５０円以下
お皿にのせる前に、３個つまみ食いしちゃいました
旦那にも 大好評～
夕食は、昨日に作って漬けて置いた「小鯵の南蛮漬け」です
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味噌汁風に鍋を作って 汁を飲まないで粗食です。
それでもって、費用が安い！！！凄いです。
私はどうしても一人分になりますから、お惣菜パックを購入しています。
今は生姜紅茶に夢中です。かなり、体調が良いのですよ！！この紅茶。
また、クマさんとこうして、話せますね
牛蒡は、いつも冷凍庫にありますよ～
福岡の、ごぼ天うどん美味しいですよ～
一番は、準備や後片付けがなくて
超便利ですね＾＾
クマは時間がたっぷりあるので、何か作ってます^^
生姜紅茶、身体の中から暖かくなりそうですね
体温は少しだけ高いほうが健康に良いそうですから
生姜は最高です
クマは昔っから冷え性でしたが、生姜をよく食べて、
なおりました＾＾
http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1605/22/news029.html
もしまた、同じようなことになった時には、この方法で拒否します＾＾
お気に入りに入れて置きましたので心強いです
有難うございました＾＾
オカラは嫌いじゃないのでこういう食べ物もいいですね～。
お豆腐屋さんは週に2回ほど回ってきます
オカラも売っているようです。
鶏ひき肉入りですから、ぱさぱさにはなりませんよ＾＾
偏食しないのが 健康の 基準かな？
お年寄りの 弁当のボランティアを 年に２回しますが＾＾
メニューに 困るのよねぇ～
固い物は 駄目だろうし 見た目もあるし 弁当だから
冷めても美味しい物が良いし
でも ２時間くらいで 仕上げて お昼に配るんです＾＾
この メニュー 今度作ってみようかな？（＾＾）
話は変わるけど Windows10 タニシは使ってるよ
でも 勝手にインストールなんて されなかったけどなぁ？
始まる前に ちゃんと 予約してたよ
Ｗｉｎｄｏｗｓ１０、使ってるんですか～＾＾
クマは今までと違っちゃうと面倒かな～と思うので、このままが良いかな＾＾；；
難しいことは全然ダメです＾＾；；