初めての51.5Km石垣島・その3

脚攣りが治まりレース解説をしていた山本淳一さんと記念写真

エリートの観戦・応援の為
着替えは雨に濡れてしまったので
そのまま一旦ホテルに戻り着替え会場に戻りました

途中　沿道で応援していたゴーヤくんとハイポーズ

エリート部門競技（女子）（13:00～15:05）
エリート部門競技（男子）（15:45～17:45）
交流パーティー（19:00～20:30）

エリートはスイム　750ｍ×２周
　　　　　バイク　5.74km×７周
　　　　　ラン　　3.33km×３周

バイク・コースのサザンゲート・ブリッジ

体調が悪く一人旅になっても攻める上田藍選手

レース解説席の山本淳一さん決まってますねぇ！

トライアスロン第4の種目とも言われるトランジット
みんなあっと言う間に走り去って行きます

取材を終えた上田藍選手と記念写真

「応援ありがとうございました。男子の応援も宜しくお願いします」by上田選手
体調が悪くても・レース後でも笑顔で対応してくれる上田藍選手
ありがとうございました！

エリート男子のバイク
凄い迫力！
サザンゲート・ブリッジ下ったとたん直角カーブ
動画を見るとブレーキ音が凄くてタイヤが削れそう(^_^;)

何をしているのかって？
応援の為　柵を越えようとして左脹脛が攣り　跨ったまま右脹脛が攣り
柵の上で激痛に身動きできなくなってしまった再現写真で～す

交流パーティー会場には色んなお店が出店していてお祭りみたい

気になっていた石垣ハンバーガーをパクリ
（参加券を屋台で使える１００馬力券に交換・・・１０００円分）
きゃこちゃんと合流しmix仲間のシートにお邪魔させて頂き
レースの話で盛り上がりました
ゴール写真１枚１０００円
覗いてみたら満面の笑顔
買うっきゃないって感じ

この後直ぐ　脚が攣ってしゃがみ込んだとは誰も思いませんよねぇ

次回は日本最南端の島レポをアップさせて頂きま～す


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久しぶりの月らん

おはようございます

久しぶりに師匠達と一緒に月らん♪らん♪らん♪♪
入会したジムのドレッドミルで走るよりおしゃべりしながら１０Km
やっぱ外はいいですねぇ！

「あのね　お野菜たっぷりの味噌汁作ったの」

「うわぁ！　そうなんだ・・・・」
「でも　それを報告するって　何時も何食べてるの」と突っ込まれ大笑い

脚攣り対策にバナナ中でもラカタンバナナがあればグゥ！
他にもパセリとか豆類とかいいみたい

今日は１１寺から常連さん達と屋形船
白ハマグリ食べ放題
１２０分飲み放題はお強い常連さん達に有り難い
歌い放題は・・・誰か唄う人いたかなぁ？
夜ならディズニーの花火がちょっと見えるけど
明るい海の上で揺られ潮風にふかれながら飲むのも
気持ちいいんじゃないかと楽しみです


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女将はソロ４時間or６時間検討中で～す