身体の具合

今年の年賀状や、今回の校友会の返事などを見ていると、最近「体調を崩した」と書かれた会員が複数います。
そういう私も同じようなもんです。やはり６０歳というのは節目なのでしょうね。まぁだから定年の歳になっているともいえるのでしょうが。
朝、起きる時の身体全体の堅さ、というか不自然さはどうでしょうか。いままで感じたことのない衰えの確かな証拠ともいえるのでしょう。
テレビ体操していても、痛いところがあるのが普通になってきています。昔はあんなラジオ体操なんて力いっぱいやったって、なんということもなかったのに、いまでは前屈みになったり全体をぐるぐる回したりするときに相当手加減してやらないと、ぎくりとなってしまうような感じがします。これってもろに衰えているなによりの証拠ですよね。
５０代前半までは「そろそろ鍛え直さないとな、まぁでもそのうちにね」などと呑気なことを考えていましたが、この年になるともう遅い、という具合です。これからはいまのレベルをいかに維持していくのか、という段階になってしまったということでしょうか。
身体は正直ですね。
でもまだまだやれば出来る、という気持ちだけは持ち続けたほうがいいのでしょう。一山越せば次は７５歳かな。後期高齢者を目指してがんばりましょう。

月１回の掃除

自治会の清掃の日です。月に一回づつやるのですが、これのおかげでずいぶん、地域の環境整備に役に立っています。
特に我が家の前は小さな川が流れているのですが、その周りは放っておくと草ぼうぼうになってしまうし、市役所は何もしないし、といったことで自治会の活動も面倒とはいいながら必要な活動です。特に現在は役員やっているのでパスするわけにもいかず。