春先で暖かくなってきたとはいえ、
朝夕の気温は低い。
そんな時の道場での
トレーニングはけっこうキツい。
何がキツいって
サンドバックやミットの革が
めっちゃ冷たいうえに硬くて、
キック系の練習ではかなり痛いのだ。
早くもっと
暖かくなってほしいなぁ。。。
本日より本格的に
トレーニングを開始。
まずは1階級下げることが目標。
ランニング
筋トレ
実践トレーニング
やると決めたからには
自分をとことん追い込むしかない！
昨日のプレゼンは、
まぁ、
ぼちぼちOKか、、な。。。
今日で昨年末から続いた
プレゼン生活も終了。
終わり良ければすべて良し！
っといきたいですね！
今日から教えつつも学びの
2日間がスタート！
午後からがFacultyとしての出番あり。
さぁ、
今年度最後のプレゼンを
しっかり締めるとするかな！
今夜より
『The 7th Technical Seminar for Maxillofacial Studies』
のFacultyとして、
名古屋で2日間の缶詰め生活がスタート！
参加される先生方に、
外科矯正治療のいいとこを
知って頂けるように
頑張りたいと思います。
そして昨年の12月から続いた
プレゼン生活も今週末で終了。
しばらくは仕事モードを終了して、
来週からマスターズ選手モードに
切り替えたいと思います♪(^_^)v
プレゼンに追い込まれつつも
週明けからの
トレーニング再開に向けて
減量は継続。
ストレスがハンパない！
ストレスでやけ食いする気持ちが
よ～くわかる。
ここは試練のときかな。
The 7th TSMFセミナーの準備も大詰め。
週末、いや、木曜日の時点で
完成してないとかなりヤバい！
久し振りに徹夜あるかも。。。
心の春は近いようで遠いな。
今週末のプレゼンは
何とか完成できそうかな。
軽いジョギング＆サウナで
腹筋トレーニング！
来週からの
本格トレーニングに備えて
徐々に減量もしてますが、
今朝はあまりの空腹に4時に起床。
40歳を過ぎて
空腹で起きる生活をするとは、
夢にも思いませんでしたね！(笑)
しか～し、
腹筋上段の2パックが
見えてきました♪(^_^)v
ビールは飲みつつ、
減量メニューで頑張ります！
来週末の
『The 7th Technical Seminar for Maxillofacial Studies』
の講師としての仕事が、
今年度最後のプレゼンとなる。
気力だけになっても
スライド作成するしかないな。