ダウン気味

先週から練習を始めたら体の回復がついてこない。本来なら今日は軽く乗る予定だったんだけど、あまりに身体がだるくて練習できず。いきなり練習を再開したうえに、土日の強度がかなり高かったのも影響しているみたい。i Bikeのデータを見てもかなりの強度が出ている。2日続けて同じルートを通ったので見比べるとなかなか興味深いことに気がついた。

松田の坂で2日続けてアウターギアを使ってダッシュして、自分の感覚では2日目のほうが長い時間踏めたし、良い感じで登れたと思っていたんだけどデータを見ると2日目のほうが４０W位低い数値が出ていた。確かに２日目は登り口まででかなり足を使っていたので、１日目より足がキツイ状態で登りに入ったんだけど、ここまでしっかりデータの出るとは思わなかった。長く踏めている気になっていたけど、単に出力が出ていなかったから長く持っただけみたい。

登りでの最高出力も１日目は５６０ｗ出ていたのに２日目は４６０Wと感覚とずいぶん開きがある。まあ、測定誤差もあるので数字として信憑性は低いんだけど、目安としては面白いデータでした。