今年のダイエット

ダイエットで一番効果が期待できるのはジムに通って運動することだそうです。

次に期待できるのは飲酒を控える。

間食を控えるで、意外に低いのは食事制限だそうです。

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近くにジムは２か所ありますが、パス。自宅で筋トレをやりつつ、間食と飲酒を控えます。