今年の健診も終わりました

血圧が１４２と少し高めに出たので、心電図検査も受けました。特に異常はありません。例年どうり、胃がん、大腸がん、肺がん、前立腺の検査も受けました。特に異常はありません。ただ相変わらず、お腹がポンポンです。そこで今年のダイエットは間食をしない？。事にしました。

仕事が休みの時の夕食は６時頃にしていました。夕食を寝る前に採ると太るというので早めの夕食にしたのですが、あまりにも早すぎて、つい８時ごろにカップラーメンを食べてしまいます。これでは意味がありません、そこで朝食は６時、夜は７時と決めました。会社でもおば様方のおやつの差し入れは完全にお断りしています。