体の硬い人は、腰痛になりやすい

最近の研究で体の硬い人は、腰痛になりやすいことがわかりました。法政大学の伊藤マサル教授によると、、腰痛の原因は腰にあるように思われますが、太ももの前や裏、股関節などの筋肉の柔軟性の欠如が原因の場合もあります。膝を伸ばして座った時に背中が丸まったようになる人は大腿部の裏側にあるハムストリングスという筋肉が硬い場合が多いい、この部分が硬いと、上半身を前屈させるときに骨盤が前屈せず腰に負担がかかりやすく、腰痛の原因になります。 . . . 本文を読む