昔の常識今のうそ

私ら子供のころは、運動中は絶対に水は飲むな、と教えられて、それを実行していました。けど、あまり死人が出たとか聞きませんでした。けれど、現代は、こまめに、水分を補給しなければ、だめだといわれています。まだあります。昔は、塩は汗によって、流れ出るので、こまめに、取れと、おしえられました。水はだめで、塩は取れ取れと、教えられ、なめながら、運動していました。今考えれば、よく、もったなあと思う。運動中の水分 . . . 本文を読む