報道ステーション

今日は初めから、電車 の止まったニュースを何度も流している。
東京の幹線が止まったらしい。

長時間止まっているらしいけど 、大変らしいけど、
何度も流す必要が、何度も中継する必要があるのかな？

私にとっちゃ、昔は住んでたけど、今はどぅ～うでも
いいんですよね 。

全国区のニュース番組でしょ。

東京なんて「一地方」の、電車が止まったなんて、
他の地域に住民には、どぉ～うでも良い事じゃないかな？

もっと、伝えなければらならい事が多いと思うんだけどな・・・。
、、、違うかい ?

アサヒオフ（Asahi Off）

モニターサンプルに応募したら、当選した 。
アサヒオフ 350ml 缶が、２本送られてきた。

トラックバックを受け付けているので、商品の感想を
ブログに記載してくれとの事。

さて、飲んでみよう 。
（禁酒中・・・、それはさておき）

アサヒ社内比であるが、プリン体85％、糖質70％、オフらしい。
尿酸値や血糖値の高い私としてはありがたい 。

口当たり、喉ごしは、サッパリとした感じだ。
アサヒスーパードライを目指したか？

個人的にはもう少し、コクが欲しい。
リキュールに分類される発泡酒系では、無い物ねだりか 。

サラリと飲める感覚は、風呂上がりの一杯には、良いだろう。
その後、飲み続けるには、物足りないかな。

健康志向の人や、ライト志向の人には良いかも知れない。

プリン体オフや、カロリー（糖質）オフを歌った商品は多い。
その中でどれだけの個性を発揮できるかは、些か疑問だ (-.-) 。

残念ながら、１本で満足できる缶ではない気がする。
次はビール（スーパードライ？）を飲みたくなるのは、私だけかな？

リワーク ～通所～４４回目

初めは、ラジオ体操第一、１００マス計算、新聞コラム欄の音読。
今日の計算も足し算。一応２分以内 。

午前は、Excel。
作文が終わって、今日からは自由のようだ。

そのうち、グループワークの課題が出るらしいけど、
それまでは、教材を自由に使っていて良いらしい。

何か仕事関連の資料を持ってきている人もいるらしい。
とりあえず、Excelの課題でもやる事にした。

いつも使っているけど、自己流で、テキストなんか読んだ事無いから、
ま、おさらいのつもりで。

まずは初歩。
うん、これぐらいなら知っている 。


昼食のお弁当を食べて、午後のプログラムへ。

まず、自律訓練法。
音声案内が聞こえる。

「腕が重くなる、重くなる・・・」、、、zzz 。
やっぱり、寝ちゃいました 。

続いて、認知行動療法。
全体のアセスメント。「自分の体験と状態を総合的に理解」。

最近は、鬱状態になる事が無いので、昔を思い出して書く。
なんだか、随分前の話のような気がした。

本日の振り返りを記入（これキライ）して提出。
次回リワーク、３／２５。

み～こ、バスタブに入って

かぁーいい、顔 して・・・