ウォーキング日誌

実家まで片道1時間半歩けました。

行き：足裏軽い痛み変化せず　ひざ上時間とともに悪化　到着したら左お尻痛くて実家でロキソニン服用

帰り：ロキソニン効かず、だんだん全部激痛。１時間で何とか朝日の湯に到着。

お風呂で温めてほぐして帰宅・・・これがもう悲惨、なんでお風呂で温めて悪化するんだ？癒着か？太ももからかかと足裏のS1症状急激に悪化。明日歩けるんだろうか？ロキソニン飲んでから３時間だから坐薬まだ使えないし・・・料理できねーよ。困ったな。リリカ飲んで様子見るか？

行きの１時間半はめちゃくちゃ良好でしたね。この状態で距離伸びるとうれしいんですが。今までで最高記録じゃないか？痛まずに１時間半は。痛いの我慢して無理やり１時間って言うのは何度もあったけど。帰りはその状態でしたね。明日痛み引いててまた歩けたりして・・・

次回ブロック再度L3で様子見たいんですが。先週金曜に通院したから金曜か土曜ですね。