昨日もハードに働いてきました
７時間ずっとノンストップで、飲まず食わずたちっぱなしで
パーソナルカラー診断を２講座をこなして、さすがにかなりへとへとです。
でもいろいろな方に知り合えるし、とっても私にとっては
とっても最高の仕事なんです。
先週もご紹介の輪があって千葉の九十九里浜の方から
グループでいらしてくれたり、
また飯田橋のパン＆ケーキ教室の「ＣＯＮＡ ＣＯＮＡ」 の
鈴木先生がお教室の生徒さんである、ＪＡＬのキャビンアテンダントの
素敵な方たちを講座に連れてきてくれたり♪
すごく感じがいい方達で私もすっかり楽しくお仕事させてもらっちゃいました。
そのお一人がメイク前ビフォーの姿と、パーソナルカラー診断をして
似合う色でメイクしたあとのアフターの様子をミクシーに
その晩にうちにアップしてくれていました。
ここにリンクできなくて残念～です。
次の日からシカゴへのフライトとの事。
忙しい合間をぬって皆さんありがとうございます！
しかも、鈴木先生がとっても美味しいシフォンケーキの差し入れを。
私の方は鈴木先生が普段をケーキは食べているだろうからと
塩大福と柏餅を用意してたのです・・・・・・・
そして私は両方もちろん食べてしまいました
そんな感じなので最近、本当に体重が増量中です
しかもかなり深刻・・・・
オフィスに私とアシスタントの早苗ちゃん用に隠し菓子もいつも常備しているし。
打ち合わせにお客様がいらした時も、それを言い訳に
必ずケーキを用意してしまう私。
このまま行ったらどんな状態になるか・・・
しかも忙しくてジムにもいけないし、
今、最近テレビショッピングでよくやっている、
杉本彩もお勧めの「コアリズム」のＤＶＤを購入するか
真剣に検討中なんです（笑） 買った人は成果を方を教えて下さい～（笑）
最近のやった運動はマウンテンバイク！
家から乗っていくといつも同じ場所しか走れないので、
ビーンズ氏と車のバイクを２台載せて遠乗りにいきました。
それがうちの車全然アウトドア使用じゃないて・・・２ドアのクーペなんです。
なのでものすごいヘンテコな状態に・・・・
その写真がこれ
さあ、問題です。どこに自転車が積んであるでしょうか？
答えはこちら
すごい状態ですよね（笑）
後ろの車は思いっきり車間距離を取って来ます（笑）
ああ、もっと簡単に運動しなくちゃ～！！！
私の「パーソナルカラー・メイク講座」もよろしくお願いします！
表参道・渋谷でやっています。
http://www.yabuki-tomoko.com/
自分の例でも思いますけど、新陳代謝が衰えた年代は相当やばいですよ。
自分、80分近く泳いでいますけど10代や20代前半の新陳代謝さかんなころのように肉が減りません！！
絶食して、運動して・・・？って感じです。
真剣に、絶食（野菜・穀物のみ摂取）運動をやろうと思っています。
実は私もちょっと危ない状態になっています、、、、
バターたっぷりのクロワッサンやパイを頻繁に食べてしまったり、、
パスタもクリームタップリ使ってソースを作ったり、、、
今もマフィン、、それもカラメルソース入りのを焼いて、ペロって二つたいらげてしまいました。
おやつだったのですが、それが夜の7時半ですよ、、
これから夕食の支度して、、夕食済ませたら、、またマフィンいきそうです。。。。怖い・・・・
車で遠出してマウンテンバイクなんてとってもいい運動ですよね！！
心配する必要なさそうですね～～
りーべさんは全然スリムだから大丈夫ですよ。
それにしても８０分泳ぐなんてすごいですよね。
絶食は健康に悪いから、ちゃんと食べて、そして
運動するのがベストですよ。
でも、痩せるのは難しいですね～
お散歩っていい運動になりますよね。
デュークママもあんなに美味しいものや
甘いものを食べていますが、すごくスリムです。
やっぱり毎日１回のお散歩で１時間は歩いて
いるのが効くのですよね
私は１０分歩くのもヘロヘロです（笑）
落ちて来ないとわかっていてもビビります。
ここまでして自転車を運ぶパワーには脱帽ですね～♪
私も前の車があんな積み方していたら
絶対に後ろにはつきません（笑）
この自転車キャリアーはフランス製らいしいのですが、私も一度も同じように自転車を運んで
いる人を見た事がありません。
屋根の上は見た事がありますが（笑）
でも、屋根の上に上げる方が大変そうですよ。