水面下では

【本日のお弁当】
鶏胸肉のチリソース
舞茸と油揚げの煮もの
だし巻き玉子
ピーマンの塩昆布和え
さつまいものメープルバター

さて本日は。

筋肉痛が……っ！
内腿がっ！
一日中ぷるぷるしてましたとさ。

そうか、内腿も鍛えようとすれば鍛えられる場所なんだなあ、と。

そうよな。
優雅そうに見せる為にはしなやかな筋肉って必要なのよね。
柔らかそうな動きに見えて、案外色々筋肉使ってるんだなあ。

来週までに治まるのかしらこの筋肉痛…(^^;


帰宅時。
今日も遅延。
とはいえ今回は天災だから仕方ない。
普段の倍の時間をかけて自宅のある駅に到着。
この時点でかなり疲労困憊。

帰宅後は気力を振り絞って晩ご飯作り。
しかし、きんぴらごぼうを作って力尽きる(苦笑)

【晩ご飯】
塩きんぴらごぼう
豆腐のチーズおかか乗せ
ぬか漬け(きゅうり)
サラダ
チキンステーキ(市販品)

動物性が少ないけど、体力の都合でこれで勘弁です。
私は野菜だけでご飯食べられるけど、男の人には物足りないかもね。


そして本日もリビングで力尽きる、と。