ハロー、まゆです。
本日、9月26日は新月です
人体は60〜70%水分。
潮の満ち引きのように、月の引力の影響を受けます。
中医学の古典『黄帝内経』に、
新月は「月が欠けている時、筋肉は弱くなり、
経絡の気血も少なくなり、衛気（えいき）も去り、
形骸（けいがい）だけになる」とあります。
新月付近は気血も不足しやすく、バリア機能も低下すると考えられてます。
無理せず、ゆっくり過ごしましょう。
筋肉や神経が休憩モードになって、
エネルギー不足で無理が効きづらくなります。
一方で、デトックスや活動後の回復には最適の時期です。
お風呂に浸かってじんわり汗をかき、栄養をとって、よく眠って、
また次に頑張るためのエネルギーを補充しましょう。
3食ちゃんと食べることも大切♪
滋養のある物(長芋、牡蠣、などなど)を取るとより良いですよ。
新月は【浄化】の日なので、
「願い事を紙に書くと願いが叶いやすい」とも言われてます。
気になる人は、『新月 願い事』で検索してみてくださいね♪
まゆ