きっと筋肉痛です

芝生刈りが庭の清掃に変わり、
お昼過ぎまで草刈り機と鎌
振り回していました。

バケツ１０杯分くらいの汗をかき、
終わった時には手の震えが
止まりませんでした。

夕方いつものように
ウォーキングに行きましたが、
疲労で有酸素運動の枠
超えてました。

明日から腕、腰、肩、筋肉痛です。

最後の夏休み
とんだ入り方になってしまいました。

節水型社会

記録的な暑さが続いている
今年の夏ですけれども、
毎年のように言っていた「水不足」
今年聞きませんね。

今夏は暑くて雨もほとんど降らず、
本来なら水不足を心配する頃です。

四国の早明浦ダムの貯水率は
現在ほぼ８０％だそうです。
梅雨にあちらこちら被害が出るほど
たくさん雨が降って
水不足が話題にならないんですね。

普通の降水率の雨では
水不足になる訳です。

水不足を心配しないでいい時に、
節水を考えたいですね。

歩いて買い出し

二日間ウォーキング
出来ませんでした。
今日も歩くだけなら
ちょっとしんどいなぁ～。

と、さぼる心が沸々と
頭の中を支配してきます。

そこで考えました。
自分の好きな物を歩いて
買いに行こう、と。

リュックを背負い「たこ一」
まで行くことにしました。

往復１時間足らずでしたが、
自分で選んだ食事を
美味しくいただき
良い１日の締めとなりました。

最後の夏休み

今夏も夏休みを
小分けにしていただいています。

明日から最後の夏休みで、
いろいろ考えていますが、
さてどうなる事やら・・・。

先ずは庭の芝刈り、畑の草抜きと植え換え、
そしてタコ釣り、
海、ボート、アウトレット・・・・。

４日を有意義にと思っていますが、
さてさてどうなる事やら。

観戦してきました

今夜は久し振りに行ってきました、
万博記念競技場へ。

この所、土日の出張が重なっていたので
１ヶ月半振りの観戦です。

今日は仕事終えてから行ったので、
前半の途中からです。
競技場に着いた時に
フタのシュートが決まりました。

フタ、昔の少年のような頭、
おしゃれより暑さ対策ですね。

何とか勝ちまして順位は６位、
もう一踏ん張りやね。
来月のダービーまた出張です。

何となく近付いてきた

鳴けば鳴いたでうるさい蝉も、
姿見ないし鳴き声もしなくなりました。

梅雨が明けて毎年のように
張り切って鳴き始めた蝉も
あまりの暑さに途中でバテてしまった、
そんな感じがしています。

夕方のウォーキングで
ツクツクボウシが物悲しそうに
鳴いています。

まだ見えないですけれども
何となく秋は近付いているようです。

楽しい夕食でした

次女夫婦と食事に行ってきました。

今年４月末のある日
次女は「行ってきます」
と家を出て行きましたが、
何も言ってあげることもなく
彼女の新生活が始まりました。

来年の１月に披露宴をあげるそうですが、
優しいご主人と暖かく楽しい日々を
過ごして欲しいと願っています。

楽しい一時に感謝します。

待ち時間を有効に

待ち時間を有効に使えば、
とても幸せな気分になります。

先日の健康診断ですが、
集団検診ですのでそれぞれの
健診場所で待ち時間があり
近年は本を持参していました。

待ち時間もイライラすることなく
ゆっくり読書ができました。
たまに早めに呼ばれると
「ちょっと早すぎて本読んでられへん」
なんて気分になってしまいます。

ところが先日の健診、
本を持って行きましたが、
健康保健証を忘れ取りに帰りました。

そして受付時間が早く、
私の前には受診者があまりいない状態で、
あっという間に健診は終了。
本はまったく読めませんでした。

待ち時間がなくて本が読めず、
保険証を忘れてイライラしてしまいました。

いい夕立でした

久し振りに雨が降りました。
前回の雨は確か台風４号がきた時に
ちらっと降ったように憶えています。

買い物や帰宅途中の方も
いらっしゃったと思いますが、
良い雨でしたね。

雨上がりに大きな虹も出て、
また窓を開けると
ヒンヤリした風が入ってきました。

今日は庭の水やりしなくていいわ。
蚊にも刺されなくて
恵みの雨でした。

不機嫌な猫

最近の猫、朝の定位置はトイレの扉前で
「ドカッ」と横になっています。

家人はトイレ仕様の度
「ちょっとゴメンネ」と
猫に挨拶し恐縮気味で入っていきます。
猫が横になっているので扉が開きませんから。

普通だと猫は横になったまま
場所を空けてくれますが、
ちょっと不機嫌なときは
トイレに入ろうとするとき
後ろから襲ってます。

今朝襲われました。
トイレ内に逃げ込みましたが
外からトイレの扉をカキカキしています。

あぁぁ～

今日は職場の健康診断でしたが、
早めの受付でしたので
あっという間に終了しました。
しかし、血圧が思いの外高く、
体重も昨年の手術前より少し増えていました。
血圧はともかく体重が何よりショックです。
ウォーキングに加え食事考えます。

しっかし眠いわ。

今朝少しひんやりしてました

日も随分早く暮れるようになり、
６時半過ぎには暗くなります。
そして今朝外に出ますと、
少しひんやりした空気を久し振りに感じました。
日中は残暑厳しい暑さに、
もう秋は来ないのではないかと
思っていましたが、そうではないようです。
ちょっと寂しい感じです。
今日は職場の健康診断、昨年の健診で
大腸癌が見つかりました。
同じ健診３回目でポリープ発見に辿り着きました。
ポリープ発見まで３年かかっていますが、
小さなポリープは数多く、２㎝級が５個でした。

少し涼しくなったように思います

今夜が満月でしょうか。
孫の天体望遠鏡を出して、
綺麗な満月を見ましたが、
いっぱい蚊に刺されました。
蚊に刺されると思っていましたが、
それでも見たくなる見事なお月様。
猫も部屋の窓から眺めていました。
・・・暑いといっても８月の末です、
少し涼しくなってきたように思います。

８月は６０日ほどあればいい

小学生だった私は毎年
８月も２５日になりますと
後悔と寂しさと焦る心で辛い思いをしていました。
遊び過ぎて宿題もせず、
しかし過ぎ去ろうとする夏に
「ちょっと待って、もう少し遊ぼ」
と９月の末まで夏休みが延びることばかり
願っていました。
今は焦る心はありませんが、
後悔と寂しさは一緒です。

へんてこりんな雲

夏のこの時期は
真っ青な空と真っ白な雲を
求めて空を見上げ続けています。
今日の夕方ウォーキングに出かけましたが、
薄いキノコ雲のような、
そしてクラゲのような雲の真ん中に入道雲。
真っ青でもなく、真っ白でもありませんでしたが、
珍しい形の雲を見ることができ、
喜んで家に帰りました。単純です。