
晴れている日は
部屋に陽が入ってきてあったかいので
あまり暖房が必要ないんですが
今日みたいに曇りとかだと
きついんですが
発見しました。
体を動かしていれば
体があったまるので
暖房必要ないってことに。
ということを踏まえ
暖房費節約術
その1
家にいない。
出かける。体があたたまるので徒歩が望ましい。
暖房の効いている施設(デパートなど)に行く。
その2
家の中で体を動かす。
健康器具などで運動する。
家事。掃除や洗濯。料理はあまり動かないので不向き。
筋トレ。
歩き回る。
踊る。
その3
温かい食べ物、飲み物を飲食する
鍋、豚キムチ、スープなど
その4
外にいるときと同じ格好をする
(ただし手袋をすると何もできない)
その5
布団に入っている
(ただし何もできない)
おすすめ順になってます
部屋に陽が入ってきてあったかいので
あまり暖房が必要ないんですが
今日みたいに曇りとかだと
きついんですが
発見しました。
体を動かしていれば
体があったまるので
暖房必要ないってことに。
ということを踏まえ
暖房費節約術
その1
家にいない。
出かける。体があたたまるので徒歩が望ましい。
暖房の効いている施設(デパートなど)に行く。
その2
家の中で体を動かす。
健康器具などで運動する。
家事。掃除や洗濯。料理はあまり動かないので不向き。
筋トレ。
歩き回る。
踊る。
その3
温かい食べ物、飲み物を飲食する
鍋、豚キムチ、スープなど
その4
外にいるときと同じ格好をする
(ただし手袋をすると何もできない)
その5
布団に入っている
(ただし何もできない)
おすすめ順になってます
> 家の中で体を動かす。
> 健康器具などで運動する。
自分の場合、体を動かしてる間に暑くなってきて
服ぬぐんだけどインターバールの休憩中とかに寒くなって
結局ヒーターをガンガンかけちゃいます(笑)
常に動いてないと(笑)
そして冷えてきたらお風呂へGO!!
そして湯冷めする前にベッドへGO!!