私の筋肉

この間
健康診断の結果が返ってきました。
１度出鼻をくじかれていたので
食生活を気をつける気持ちがすっかり折れた状態で受けたので
（しかも前日飲んじゃったし）
あまり自信がなかったんですが
前回（２年前）受けた時より
数値が少しずつ良かったです。
体重がちょっと増えたのに。

なぜだろう。

通勤時、ホームにながーい階段があるんですが
最近そのエスカレータか階段を足で上るようにしています。
上り切ると結構息が上がっているで
ちょっとした運動になっているのではと思います。

思い当たるのはその位です。

でも長い階段を上がるようになってから
月曜日足がだるくならなくなったので
効果は確実にあるのはわかります。

以前は
土日体を動かさずにずっと家に居ると
仕事から帰った月曜の夜
足が軽く筋肉痛になっていたんです。

筋肉痛って言っても
なんかだるいって言うか
はっきりしない筋肉痛って言うか
いらいらする筋肉痛です。

それがなくなったので
筋肉がついたんだなと実感します。
普通になっただけですけど。

もうちょっとがんばれば
この下っ腹も何とかへっこむのではと
淡い期待を抱いています・・・。

食品節約

また間違えて本文消しちゃった・・・

カップラーメンは
いつもスーパーで１００円前後の時にまとめ買いをしています。
最近ストックが心もとなくなってきたので
ずっと探していたのですが１００円前後になっている所に遭遇せず
買い渋っていたら
家にあるカップラーメンを食べつくしてしまいました。

今日もスーパーに行きましたが
やっぱり安くなっておらず。
TVでは聞いていましたが
もう安くならないんですかね。

食品が１割増ずつ位高くなってますね。
まんべんなく。

でもTVではスーパーのオリジナルの商品の売れ行きがいいと言ってました。
なんか怪しいと思ってあまり買ってなかったんですが
背に腹は変えられず
最近では気にせず買ってます。
まさに
私はそんな消費者のうちのひとりです。

最近
お菓子を買うのを止めました。
節約のために。
体のためにも。

チョコだけにしました。
チョコはいいんです。
体にもいいし
精神的にもいいので。

あ
あとたまにチーズケーキも許します。
これをやめるのも
ちょっとつらい・・・。

あとは果物にします。

やめられるかなあと思っていましたが
結構平気です。
安くなっているからって買ってましたが
わたくし間違っておりました。
なきゃないで平気なんですね。
（チョコさえあれば）

また雪♪

昨日雪降るって知らなかったので
喜びひとしおでした！！

日曜から月曜にかけて降るって聞いてたのに
月曜の朝カーテンをそっと開けたら
いつもと同じ景色だったので
がっかりしてたところなので
余計です。

仕事中も窓の外が気になって
雪の粒が大きくなっては
やんでは
また降りだしては
してました。

でも仕事が終わる頃は雨になっちゃったので
東京では積もりませんでした
でも家の最寄り駅を降りると
うっすら残ってる所がありました

もっといっぱい降らないかなあ～。

それにしても
今日は帰り寒かったです！
駅から家に着くまで耳がちぎれるかと思いました。
そのうち耳が痛くなってきて
頭がくらくらしてきました。

でも家に着く頃には体が温まってるんですけど。

賞味期限の切れた牛乳を
ココアにして飲まなきゃと思ってるんですが
帰った直後は体が温まっているので
野菜ジュースを飲んでしまいます。
お陰でどんどん牛乳がまずくなってゆく・・・。

今日こそ飲みほそう！！

初雪～♪

今週から急に寒くなりましたね。

今日みたいに
晴れていて部屋に陽が入ると
何もつけなくても
あったかいんですが
外は寒そう・・・。

先月
衝動買いしそうになったスカートを
年が明けてからもう一度見に行ったら
やっぱりまだ欲しいと思ったんですが
その時はまだ買わず
会社が始まってからまた見に行ったら
欲しいと思っていた色のがなくなってました

のでこれでもいいかなと思った違う色のを次の日買いました。

またどこかで似たようなのを見たら
速効で買おう・・・。

まだいっぱい欲しいものがある・・・。

でも
与那国島に行こうと思ってたんですが
相方が金欠なのでなしになりました。

その分お金が浮いたので
買ってもいいかなと思います。

ところで
今週の水曜日
初雪が降りましたね！！

たまたま相方と外にいて
雨が雪に変わる瞬間を見られました！！

幸せです
良かった今年は降ってくれて。

殆ど積もりませんでしたが
降ったことに気付けて良かった

明日も夜降るかもしれないらしいです。

スキー場で見る雪にはあまり感動しないのに
なんででしょうね。

きっと
普段は見られないところが
魅力なのかもしれないですね。

あと
雪が積もると普段の景色が
全く別の景色になるじゃないですか。
それが別の世界に来たみたいで
わくわくするのかもしれませんね。

また降ってほしいですが
子供の頃
かまくらを作れたくらいの大雪は
降らないんでしょうね・・・。

明日から仕事

なんか
やっと体の調子が良くなってきました。
完全に明日から働けます。
しつこかった頭痛も今日はあまりしません。

何それ。
明日から会社って時にー

いつもそう。
平日は平気で
具合悪くなるときは休みの時。

でも今回はインフルエンザのお陰で
平日沢山休めたからいいか。

でももしかしたら
「働きたくない」と思いつつも
働かなきゃいけない現実をわかっているから
体が「明日から働かなきゃ」モードになってるってことでしょうか。
基本的にぐーたらなので
「休みだー」と思うと気が抜けるのかもしれないですねえ。

もしくは
昨日までは体が不調だったから後ろ向きだったんでしょうか。
なんか今日は
「明日から会社かあ。疲れるけど、しゃーない働くかー」
とちょっと前向きに思えます。

どっちが先だろう。
うーん
後者のような気がします。

体の具合が悪いと
いつもより弱気になったり
ちょっと優しくされただけで
泣きそうになったりしませんか。

やる気って
体も心も健康じゃないと出てこないんじゃないかな。

やっぱり健康第一ですねー。

おくればせながら

明けましておめでとうございます
いつも読んでくださっている方
いつもありがとうございます。
これからもよろしくおねがいします。
初めて読まれる方
これを機にこれからもおねがいします。

今回の冬休みは
インフルエンザに始まり
相方の風邪に続き
また自分の風邪に終わる？という
近年稀に見る体調不良な長期休暇でした。

わー
明後日から会社なんてやだよう。
もう会社行きたくない・・・。

このゆるゆるな日々。
なんて楽なんでしょう。
仕事もせず
かと言って家事も大してせず。
なんの刺激もない生活・・・。

・・・でも
家にずーっといると
頭がぼーっとしてきます。
治らない頭痛は寝すぎが原因では？と
思えてきました。

再就職する前
無職だった時期が１．５ヶ月くらいありました。
１ヶ月なんもしなくても
その生活には飽きませんでしたが
１．５ヶ月を過ぎたあたりから
「・・・そろそろ働きたい」
と思い始めてきました。

何もしない状況って飽きますね。
罪悪感も感じ始めるし。

でも
２週間くらいの休みじゃ全然飽きません。
あと１ヶ月休みたい。

いや
もうあの会社行きたくない。
違うとこで働きたい。

とか思いながらいつまでも働いてます。

まだちょっと

微妙に頭痛は残ってるものの
９割方治りました。

インフルエンザね。

でも
相方が昨日から咳をしだしました。

今朝早く熱を測ると37℃。
１０時頃もう一度測ると37.4℃。

もしやと思い
嫌がる相方を今日無理矢理病院に連れて行きました。

結果
インフルエンザではありませんでした。
（よかったうつしてなくて・・・）

でも病院の時点で
熱は38.2℃に。

風邪だと思うけど
沢山ありすぎてどれかわからない
と医者は言ったそうです。

解熱剤や咳止めの薬を処方してもらいました。

というわけで
今日は相方の実家に行こうと思ってたんですが
延期です。

毎年恒例の元旦スキーも中止。
ま、もともと今年はあんまり乗り気がしなかったんですが。

大掃除も私一人で・・・

・・・やれるところまでね。

テンション？

今日
この間目をつけたスカートの店に行ってきました。
でも
この間ほどの感動がない・・・。

１着は
やっぱりほしいな
と思いましたが
もう１着は
あれ？こんなんだっけ？
と思ってしまいました。

なんか
その日のテンションで感覚が変わっちゃうんでしょうかね。
やっぱり買い物は何回か見に行かないと
だめですね。

でも
手に入れちゃうと結構謳歌するんですけどね。

いやでもそれは吟味した時だけかな・・・？

カパビラさんではない

今家にでっかいカピバラさんがいます。

先日
スリーエフでカピバラさんのでっかいぬいぐるみ（６０ｃｍ）が当たる
キャンペーンに応募したんですが
予想通りはずれて
HPとか見て残念がっていたら
ある日相方にぽんと投げ渡されました。
びっくりしました。
ネットで買ったそうです。

でも実は実費で買うほど欲しいと思ってなかったので
内心申し訳なくどうしようと思ってたんですが
抱き心地が予想以上によかったので
暇さえあれば抱いてます。

会社で
リラックマやその他動物の腰クッション的なものを
持ってくる人が最近増えたんですが
私もっといい物持ってる～と
優越感に浸っている今日この頃です。

またきました衝動が

今日
会社帰りにデパートに寄っちゃったら
結構気に入ったスカートが２着見つかって
衝動買いしそうになりました。
違う店で
赤いカットソーは安かったので
衝動買いしてしまいましたが
もう一度スカートの店に行った時には
蛍の光が流れてきたので
今日は止めました。

でも
クリスマスセールとか言っていたので
また行ってしまいそうです。

ていうか
今すぐ行きたいくらいです。

ふあー欲しいー。
でも明日になったらこの衝動がなくなってたり・・・
しないですねきっと。

でも
今月は所得税還元もあって
ちょっと（ほんとにちょっと）お給料いいので
買ってもいいと思います！！

遺跡潜り

来月
与那国島に行こうと思ってるんですが
旅行会社に与那国のパンフがないですよね。
沖縄本島とか他の島のはあるんですけど。
あっても強制的に観光しなきゃいけないとか。

全てフリーってのがないんです。

遺跡を見に潜りたいんです。
体験ダイビングでも見られるらしいので。

ネットで探したら出てきましたが
でも知らない旅行会社なのでちょっと不安です。

あそうだ。
健康診断予約し直せました。
今度こそ遅刻しないで行きます！！

友達に話したら
自分も遅刻したことあるけど
普通に無言で申込書を出したら
受け付けてくれたと言ってました。

だからできれば次回からは
違う診療所で受けたいです。
５、６分の遅刻でも
「受付時間終わってるんで駄目です」
と厳しい口調で厳しい顔で言うおばちゃんが
いないところで。

はあ
もう行きたくないなあの病院・・・

悲しいことに

健康診断
受付時間に間に合いませんでした・・・。

５分過ぎただけでもほんとに受け付けてくれませんね
病院って・・・。

寝坊したわけじゃないんですが
なんかちょっとのんびりしてたら
電車に間に合わない時間になってて
走ったんですが無理でした。

あと５分早く家を出ていれば
こんな虚しい思いはしなかったのに・・・。

今週ずっとおかしとか体に悪そうなものは避けてたので
マックに行きました。
ハンバーガーとナゲットとココアを頼みました。

ココアを飲んだら
ちょっと落ち着きました。

それにしても
ハンバーガー１００円で
ココア２１０円て・・・。


この間
結局白菜とばら肉の鍋作れませんでした・・・。
今日は外食しちゃうので
明日こそ是非・・・！！

これから

もう１２月ですね。
今年も早かったです。

去年となんか変わったかなあ？
・・・あまり変わってない

いや、ま出来るようになった事はあるんですけど・・・。
それを武器に転職とかいうほどの自信はまだないし・・・。

でも仕事って
新卒の頃その時やってた仕事を定年までやる事を考えた時
気が遠くなりそうになりましたが
学校卒業してもう×年働いたから定年が６０とすると
あと○年しか働かなくていいんだなあと考えると
そんなに長くもないなあと
今なら思います。

早いですね。
でも
今振り返ると色々ありました。
これからもきっと
色々ありますね。

どんな未来が待っているのかは
わかりませんけどね。

こたつ好きだけど

はああ今日も寒いなあ～。

よくよく考えてみると
家には暖房器具が一杯あります。

エアコン、ホットカーペット、小さめのストーブ２つ、オイルヒーター。

よく考えたら
部屋備え付けのエアコン以外
全部もらいもの。

あと前回の冬の途中までコタツがありました。
でも壊れたんです。

普通にコタツでぬくぬくしていると
焦げ臭いにおいが漂ってきて
調べてみるとコタツの本体？からにおいます。

机から本体を取り外して
分解したり掃除したりしたんですがやっぱりなんかが燃えちゃってたらしく
再起不能でした。

机は使えるので本体だけ買おうと思ったんですが
普通にコタツを買ってもあまり値段が変わらなかったので
止めました。

週末にコタツ探しに電気屋を回りましたが
なかなか気に入ったのがなく
その間とりあえず
結婚以来あまり使ってなかったホットカーペットをつけてた所
コタツ布団があればそこそこあったかいことに気付き
前回の冬はそれで済んじゃいました。

そんなんなんで
おそらくよっぽどの事がない限り
コタツを買うことはないでしょう。

ホットカーペットとオイルヒーターでも耐えられなくなったら
オイルヒーターとストーブをチェンジして
それでも耐えられなくなったらエアコンをつけたいと思います。

でも今のリビングは狭いので
できればエアコンつけずに冬を越したいと考えてます。

大好き

はーあ
掃除できんかった・・・。

ふあー眠いようー。

今年も風邪引かなかったなー。
まだ１ヶ月ありますが。

去年の今頃
「たまには具合悪くなって会社休みたい」
と思ってたらほんとにひどいげりに見舞われ
つらい思いをしたことがあり
しかも土曜日に始まり月曜の朝には完治したため
「会社を休む」という目的も果たせず
散々でした。

これは完全に神様が罰を与えたんですね。
もう二度とそんな馬鹿なこと思いません。

健康大好き。
健康万歳。
健康が一番です！！