夏至を越え日が長くなりましたね
今、梅雨真っ只中ですが、今日は朝から夏のような暑さです
今年はたくさんの紫陽花を楽しませて頂きました
今日は健康コーラス
前回、体幹トレーニングで片足立ちを頑張りました
今回も良い姿勢作りからスタート
良い姿勢の中での体幹トレーニング、腹式呼吸、上半身の脱力の意識。
めざしましょう！健康人、健康美人
昨日、恩師ご夫妻とご一緒にコンサートに出演させて頂いたのですが、
お二人の演奏の素晴らしさに感動・感嘆、でした
今日は昨日歌われた一曲「夏の思い出」と、「ローレライ」を
わが恩師の、響きの美しい優しい歌声と、詩の大切さを思っての発声目指して
…夏は目の前ですね
この時期、体調管理にはくれぐれも気をつけましょう
日の入りは19時を越え、昨日の夕陽は見事でした
どうぞ、天災の無い、平穏な日を過ごせます様に...。
次回 SKYの健康コーラス
2018年7月9(月) AM10:30～／ 12:00～
午前、午後、どちらのクラスでもお気軽にいらして下さい！
穏やかな有酸素運動の腹式呼吸で血行、血流アップ
SKYミュージックラボには色んな世代の方が音楽を楽しみ、励みに来られています
名前の通り、皆さんと音楽や健康の 研究室 として取り組みをしていきたいと思っています
SKYミュージックラボを、お気軽に訪ねてください。
