一昨日 テレビで郷ひろみさんの中性脂肪の数値が
58と聞いて 唖然
旦那の中性脂肪78と聞いて 更に唖然
恥ずかしながら 妾の数値は郷ひろみさんの3倍以上
それも 今回だけではないのです
原因は 間食が多いのと運動不足に尽きる
最近 絶っているのは洋菓子と菓子パン
時々 忘れて食べている時があるけど
以前とは比較になりません
まあ その他細々 量を減らしたりして
気をつけているが
改善されないのは 運動不足しかないな
でもね 地下鉄の階段も 息切れ無しに登れるし
同僚と一緒に走っても 私より10歳も下なのに
ゼイゼイ息切れしている
何故なんだろうな と思う
健康だと 思い込んでいても
結果が悪いから やはり改善しないと駄目なんだろうね
話題は79歳ボディビルダーに変わりますが
ボディビルダーのおじいさんの三食は
玄米ごはんと納豆だけ
真似？ 出来る訳ないじゃ～ん
