【ぽぽんぷぐにゃんラジオ】歩いて幸せになろう。-「幸せホルモン」セロトニンで幸福感 - 2020.06.17

歩いて幸せになろう。-「幸せホルモン」セロトニンで幸福感 

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ただ「歩く」だけで、健康かつ幸福感も得られるという事に驚きました。
30～40分以上歩いていると、セロトニンという「幸せホルモン」が出てくるとか。
最近、運動不足になっているかたも、これを機会に歩いてみてはどうでしょうか。

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夜歩くのもいいね。今日はまた涼しい。

— ぽぽんぷぐにゃん (@poponpgunyan) June 16, 2020

 

好きな音楽を聴きながら歩いていたら、すごく気持ちよかったです。40分以上歩くと、幸福感を感じるセロトニンが分泌されるとか・・・。って、合法脳内麻薬かｗ

— ぽぽんぷぐにゃん (@poponpgunyan) June 16, 2020

 

(動画)歩いて幸せになろう。-「幸せホルモン」セロトニンで幸福感 https://t.co/TBgR5ZWvOv コロナ禍で運動不足やストレス、不安がある方は、歩いてみるといいかもしれません。ただちょっと歩くだけでいろいろいい事があるかも・・・？#歩く　#ぽぽんぷぐにゃん pic.twitter.com/s3HyvanGnb

— ぽぽんぷぐにゃん (@poponpgunyan) June 17, 2020

 

【東京都知事選】山本太郎氏と宇都宮けんじ氏の票の行方は・・・？(ぽぽんぷぐにゃんSTREAM)- 2020.06.15

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おしまい 

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